而就男性來說，喝酒過多是會(huì)影響到生育的，這是因?yàn)槲覀冊(cè)诤染频臅r(shí)候，酒水中的乙醇是會(huì)影響到精子質(zhì)量的，根據(jù)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)表明，每周我們飲酒的乙醇量超過了60g，會(huì)使得精子的濃度開始下降。要是超過了300g，會(huì)使得精子的質(zhì)量下降的更加明顯。
這樣的精子對(duì)于受孕是有很大的影響，造成男性不育是常見的情況。
因而，在生活中要減少喝酒的量，為備孕做好準(zhǔn)備。
三、久坐
生活中很多人因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，長時(shí)間的坐著，看起來風(fēng)光的背后，其實(shí)有一個(gè)很大的隱患，那就是影響到備孕。
當(dāng)我們?cè)诰米臅r(shí)候，是會(huì)導(dǎo)致身體的上半身的重量全部都?jí)浩鹊较掳肷?，?duì)于男性的私密部位有很大的壓力，這種壓力會(huì)造成男性的前列腺部位血液循環(huán)受阻，代謝物不能及時(shí)的清理出體外，造成前列腺腺管堵塞。引發(fā)前列腺炎并不是危言聳聽的事情。
前列腺炎是很多男性的難言之隱，有些男性會(huì)有諱疾忌醫(yī)的心理，減少去見醫(yī)生，其實(shí)不然，在生活中前列腺炎要是不加以治療的話，是會(huì)造成前列腺癌的，對(duì)于備孕更加有危害。
而當(dāng)我們?cè)诠ぷ饕欢螘r(shí)間站起身。進(jìn)行走動(dòng)是能夠有效的預(yù)防前列腺出現(xiàn)病變。同時(shí)，對(duì)于精子的活躍有很好的幫助。
因而，在生活中，不要長時(shí)間的久坐，要適當(dāng)?shù)恼酒鹕韥碜邉?dòng)走動(dòng)。
四、不運(yùn)動(dòng)
健康的身體離不開運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們能夠很好的調(diào)節(jié)身體，但是，在當(dāng)前，很多人根本就不去運(yùn)動(dòng)。
忙于工作、忙于應(yīng)酬，讓很多男性覺得睡覺都沒有時(shí)間，更不用說運(yùn)動(dòng)了，這樣的方式對(duì)于健康無疑是有傷害的。
通過運(yùn)動(dòng)不僅僅能夠有效的增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)于前列腺也有一定的按摩作用，在這按摩過程中對(duì)精子的活力是有幫助的。
一般來說，中年人可以多多的進(jìn)行跑步，通過跑步能夠得到健康身體，而老年人則可以通過打太極這個(gè)輕緩的運(yùn)動(dòng)，來保護(hù)前列腺。
在跑步、打太極中能夠有效的保護(hù)精子，對(duì)備孕是非常有幫助的。
因而，在生活中不運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康是有傷害的，希望在以后的生活中，大家能多多注意，采取一些對(duì)身體有益的運(yùn)動(dòng)，以此來保護(hù)身體。
