哪些原因?qū)е履腥四I病的多發(fā)
現(xiàn)代男人的腎病之所多發(fā)其實(shí)和不良的生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系，下面來(lái)一同看一下腎病的原因。
1.疾病
男人如果患有血液粘度高、血小板聚集和纖維蛋白原高等問題，這樣會(huì)引起腎細(xì)胞缺血或壞死，出現(xiàn)腎臟疾病。另外，人體出現(xiàn)感染也是引起腎臟疾病的一個(gè)因素，如咽炎、扁桃體炎、感冒等，這些疾病會(huì)誘發(fā)或加重腎臟疾病。
2.藥物
藥物的代謝主要在肝腎中進(jìn)行，而很多藥物會(huì)引起腎病，如感冒藥、減肥藥、消炎止痛藥等。另外，一些重金屬物質(zhì)或藥物也會(huì)導(dǎo)致腎的損傷。
3.不良生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣如吸煙、熬夜、憋尿、高脂肪飲食、高蛋白飲食等也會(huì)導(dǎo)致腎受損。
另外，食鹽過(guò)多同樣誘發(fā)腎病，鹽中的鈉離子會(huì)加重腎負(fù)擔(dān)。
4.受涼和疲勞
過(guò)度疲勞和受涼會(huì)導(dǎo)致人體的免疫力下降，長(zhǎng)期容易誘發(fā)腎病。
男人該如何正確預(yù)防腎病
1.參加運(yùn)動(dòng)
積極的運(yùn)動(dòng)尤其是有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體出汗，排出多余廢物，改變酸性體質(zhì)，起到預(yù)防腎病的作用，同時(shí)提高抵抗力，避免一些具有誘發(fā)性的疾病出現(xiàn)。
2.規(guī)律的生活
規(guī)律的生活統(tǒng)同樣可以改善酸性體質(zhì)，同時(shí)按時(shí)入睡可以給腎一個(gè)休息時(shí)間，讓腎病遠(yuǎn)離自己。
3.遠(yuǎn)離不良習(xí)慣和有害物質(zhì)
煙酒是典型的有害物質(zhì)，尤其是酒屬于酸性食品，導(dǎo)致人體酸化，誘發(fā)腎病的出現(xiàn)。而一些被重金污染的食物也不宜食用，如被污染的水、農(nóng)作物、家禽和魚等。選擇健康的綠色食品，防止病從口入。
4.積極面對(duì)疾病
不能忽視一些小病帶來(lái)的大危害，如感冒。同時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)換上腎病，那么積極治療，避免造成更大危害。
結(jié)語(yǔ)：男人常常關(guān)注腎虛的危害以及如何補(bǔ)腎，但是卻忽視了腎病。腎病的發(fā)生往往不容易被察覺，但是危害卻大，所以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并預(yù)防腎病對(duì)男人來(lái)說(shuō)非常重要。上文我們簡(jiǎn)單的給大家介紹了如何發(fā)現(xiàn)腎病，以及腎病的預(yù)防，希望通過(guò)這里的了解對(duì)你有所幫助。
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