快速緩解胃疼 男人如何讓胃不再疼(12)

  由于香蕉含糖量大,糖尿病人亦不宜多吃。

  西瓜

  含水量多,是消暑佳果,但肉質(zhì)寒涼,年邁體虛者多吃易發(fā)生腹痛或腹瀉。

含水量多,是消暑佳果,但肉質(zhì)寒涼

  心力衰竭者和水腫嚴(yán)重的病人也不宜多吃。

  柑橘

  性涼,胃、腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥狀。

  橘子吃多了還容易上火,引起口角生瘡、目赤腫毒,誘發(fā)痔瘡。

  荔枝

  連續(xù)大量地食用,會(huì)使人臉色蒼白,產(chǎn)生頭暈、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等癥狀。

  這是由于荔枝引起外源性低血糖反應(yīng)所致,醫(yī)學(xué)上稱之為“荔枝病”。

  榴蓮

  榴蓮未必人人經(jīng)常吃,由于它性質(zhì)熱而滯,相當(dāng)燥火,固不適合燥火重的年青人吃。

榴蓮未必人人經(jīng)常吃,由于它性質(zhì)熱而滯,相當(dāng)燥火,固不適合燥火重的年青人吃

  但其補(bǔ)益價(jià)值則是相當(dāng)高,有滋養(yǎng)強(qiáng)身的功用,可治心腹冷痛、胃痛以及皮膚病,用它來燉雞湯,又香又鮮甜,對(duì)體弱、寒底的人滋補(bǔ),一湯見效。

  牢記腎臟或心臟有疾病者少食榴蓮為妙。吃水果好在飯前30~40分鐘吃水果或飲用1杯果汁,可使進(jìn)餐時(shí)吸收的熱量比平時(shí)要減少20%~40%左右。

  若每餐攝取的熱量都按這個(gè)幅度下降,會(huì)有明顯的減肥效果。

  吃水果要洗凈和削皮

  為防害蟲,果農(nóng)都會(huì)噴灑農(nóng)藥,果皮很有機(jī)會(huì)積存農(nóng)藥殘留物。

  若長(zhǎng)期食用未清洗干凈的水果,會(huì)使身體的有毒物質(zhì)大量增加,輕則會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、厭食、胸悶、皮膚過敏等反應(yīng),重則會(huì)損傷胃腸,危及人體健康。

  因此,在吃蘋果、梨等水果時(shí),好削皮食用。

  不宜與海味同吃

  海中的魚、蝦、藻類,都含有大量的蛋白質(zhì)和豐富的鈣、鐵等礦物質(zhì)。

  如果與含鞣酸量較多的水果(如石榴、山楂、柿子、青果、葡萄、酸柚、檸檬、杏、海棠、李子、酸梅等)同食。

  不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且還容易使海味中的鈣、鐵與鞣酸結(jié)合成一種新的不容易消化吸收的物質(zhì)。

  這種物質(zhì)能刺激腸胃,引起不適,嚴(yán)重者可發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛等現(xiàn)象。因此,這些水果不宜與海味同時(shí)食用,一般相隔2~3小時(shí)再食為宜。

快速緩解胃疼 緩解胃疼 胃疼怎么辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...