二、多飲水
多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
三、洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴1―2次，同樣可以收到良好效果。
四、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車(chē)之前，應(yīng)先排空小便再乘車(chē)，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車(chē)排尿，千萬(wàn)不要硬憋。
哪些人易受前列腺炎侵害
1、心理壓抑人群
隨著生活節(jié)奏的加快，激烈的競(jìng)爭(zhēng)，現(xiàn)在男人們的心理普遍都比較浮澡，因各種因素的影響，焦慮、急躁、抑郁等不健康的心理活動(dòng)增多，這些心理活動(dòng)可使得人體免疫水平的下降，如實(shí)驗(yàn)證明，一個(gè)懷著長(zhǎng)期壓抑情緒的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，他患感冒，胃潰瘍，前列腺炎，甚至癌癥的可能性就比正常人大得多。
2、久坐人群
諸如司機(jī)，一方面腹壓對(duì)前列腺的壓力加大，一方面，坐姿時(shí)，前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開(kāi)口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥。
3、不注意個(gè)人衛(wèi)生
作為一家之主的男人，忙碌了一天，往往無(wú)心顧及個(gè)人衛(wèi)生方面問(wèn)題。而個(gè)人衛(wèi)生不注意，尤其是生殖泌尿器官集結(jié)的下身部位，清潔衛(wèi)生不好，各種微生物包括細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體等就可能通過(guò)尿道進(jìn)入體內(nèi)引起尿路感染而誘發(fā)前列腺疾病。
4、經(jīng)常吸煙的人群
煙霧中存在大量的有害成分如尼古丁、焦油、一氧化碳等，使人體自身識(shí)別、消滅和清除抗原異物的生理功能降低。長(zhǎng)期吸煙的人，自身免疫力降低，容易受到有害微生物的侵害，也會(huì)使慢性前列腺炎復(fù)發(fā)。
5、過(guò)量飲酒的人群
在醫(yī)學(xué)上專(zhuān)有名詞叫“酒精依賴(lài)”。尤其是工作中應(yīng)酬多的男人，由于必須經(jīng)常要與酒打交道，久而久之形成了一種對(duì)酒精的依賴(lài)。而喝酒的時(shí)候可以使得全身的毛細(xì)血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周?chē)际羌∪饫w維結(jié)締組織，所以一旦水腫易被感染和出現(xiàn)前列腺增生。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的解讀，大家對(duì)于前列腺炎的癥狀以及如何預(yù)防都有了大致的了解了吧，前列腺炎就像是女性的婦科疾病一樣，就會(huì)像狗皮膏藥一樣粘著，治好了也會(huì)反反復(fù)復(fù)的，真的很是讓人討厭，所以在生活中一定要做好預(yù)防，避免前列腺炎找上門(mén)來(lái)。
