男人因為生理結構的原因，腎虛是經常發(fā)生的事，有些人腎虛就擔心的不得了，在現在社會上人們的壓力很大，得病往往是因為我們自己給自己的壓力太大而造成的。那么男人腎虛吃什么補得快呢?下面小編就推薦一些事物希望對你有所幫助。
男人腎虛吃什么補得快
1、板栗
板栗中含有多種維生素和礦物質，特別是鈣、磷、鐵的含量也還是非常的高。對腎虛和全身無力的病人有一定的治愈效果，也不需要吃太多，每天吃5、6個就可以了。
2、琥珀核桃
大家對琥珀核桃不是很了解，其實琥珀核桃對老年人肺腎陽虛氣弱，尿頻，咳嗽痰多，便秘等都有治療作用。
3、龍眼肉粥
健脾養(yǎng)心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
4、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、花鱸、鱸子魚
性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁浭琛吩杏涊d：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
6、蝦
首先補鈣的時候我們常想到蝦，其實蝦還可以壯陽，對腎虛的患者來說是一種很好的滋補品。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。
人常食蝦，有強身壯體效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
7、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
