4、多放松
生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
5、洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒
不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
8、避免磨擦
會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟睿尰颊呙黠@不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時(shí)間或長距離地騎自行車或摩托車。
9、盡量不要久坐
避免長時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，騎自行車等騎跨動(dòng)作，會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長時(shí)間騎自行車。
1、IT男
這是由于IT男士必須久坐的工作生活模式造成的。中醫(yī)認(rèn)為“久坐傷身”,朝九晚五的IT一族,一天坐上八個(gè)小時(shí)甚至更久是常事,我們知道久坐是前列腺炎的原因,另外,久坐加上缺乏體育運(yùn)動(dòng),使IT人士的氣脈運(yùn)行和血液流通受阻,容易造成男性陰部充血,引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎,繼而發(fā)生前列腺炎。
2、股民
隨著股市的火爆,很多人得了前列腺炎。雖然這些病人不全是因?yàn)槌垂梢鸬?但炒股在電腦前坐的時(shí)間過長、憋尿、精神緊張,完全有可能引發(fā)前列腺炎等疾病。甚至有的病人,不斷地催我看得快一點(diǎn),說是股市要開盤了,要急著趕回去看股票。這種高度緊張的情緒對(duì)健康是很有害處的,也常是誘發(fā)某類疾病的導(dǎo)火索。
3、司機(jī)
近幾年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示前列腺炎患者中有相當(dāng)比例為汽車司機(jī),尤其以長途客運(yùn)、貨運(yùn)及出租車司機(jī)為多見。前列腺炎,尤其慢性前列腺炎,治療起來多較困難,加之司機(jī)由于其工作特點(diǎn),是易患該病的重點(diǎn)人群,且多不能維持按期、正規(guī)、連續(xù)的綜合治療,故對(duì)前列腺炎的預(yù)防就顯得更重要。
總結(jié)：相信大家在通過上文的介紹已經(jīng)知道了在出現(xiàn)前列腺炎的時(shí)候有哪些癥狀的發(fā)生，同時(shí)我們也跟大家分享了在日常的生活中出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我們可以通過哪些方法來進(jìn)行有效的治療，感興趣的朋友可以嘗試一下哦。
