2、不要穿過緊內(nèi)褲或牛仔褲
醫(yī)學研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下*，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。這是早泄注意事項之一。
3、不要過早從事性生活
男性如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。
4、不要都不進行體檢
由于引發(fā)早泄的疾病可為多種，故體檢的目的就在于對原發(fā)病的早期發(fā)現(xiàn)。因此，男性養(yǎng)成定期體檢的習慣。
1、疲勞過度：體力勞動或腦力勞動后感到疲勞，精力不足時進行性生活，也容易發(fā)生早泄。
2、生殖器官的疾?。宏幥o包皮系帶過短，妨礙充分勃起;精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
3、手淫惡習：由于手淫時多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養(yǎng)成早泄的習慣。長期或經(jīng)常手淫，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性。
4、引起交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾?。喝缗枨还钦邸⑶傲邢倌[大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞，對射精中樞控制能力下降而產(chǎn)生過早射精。
5、護腎不當，腎臟虧空：腎氣不固引起固精功能失控，精藏不住。
6、陰莖熱毒過盛或虛火上升：使性神經(jīng)系統(tǒng)長期處于低燒狀態(tài)，使興奮度提前，造成易勃起易射精。
7、身體素質(zhì)的差異：早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。
8、病灶或其他組織壓迫神經(jīng)：使陰莖神經(jīng)變得敏感，往往一觸即發(fā)
9、陽痿引起早泄：即為了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當陰莖勃起時，感覺神經(jīng)已被進 行長時間的興奮積累，一旦性交，很快就會發(fā)生射精。
10、焦慮和抑郁：因為焦慮和早泄同為交感神經(jīng)所調(diào)節(jié)。婚前的倉促性交常在心情緊張下進行，力求快速射精的條件反射一旦形成，即使婚后性生活也難以改變提早射精的習慣。
總結：相信大家在通過上文的閱讀已經(jīng)知道了在日常的生活中男性在出現(xiàn)早泄的時候我們可以通過哪些方法來進行有效的緩解，同時我們也跟大家講述了哪些原因是會引起早泄的可能的，希望男性朋友在日常的生活中學會更好的避免這樣的事情發(fā)生。
