生活不規(guī)律，飲食不健康很容易會導致內(nèi)分泌失調(diào)，這也是當今女性的一熱門話題。那么小編就為大家介紹一些關于內(nèi)分泌失調(diào)如何食療的小知識。希望這些常見的小知識能夠幫助大家，使之遠離疾病。
內(nèi)分泌失調(diào)如何食療
【絲瓜茯苓棗花湯】
原料：絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚
做法：
1、將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮。
2、煎成濃汁，兩次混合即可。
分兩次，在飯后服用，10天一個療程。一般的內(nèi)分泌失調(diào)患者，服用一個療程即可見效。
【調(diào)氣血玫瑰奶茶】
原料：藥用玫瑰花5朵，紅茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少許
做法：
1、在小鍋中加入半杯水，等燒開之后加入5朵玫瑰花，用小火煮3分鐘。
2、等花變軟，有香味了，就放入紅茶包泡2分鐘。
3、再加入牛奶用小火煮沸關火。喝的時候過濾并加少許蜂蜜攪勻即可飲用。
玫瑰花能夠幫助行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑。女性若是臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等，都是與氣血運行失常有關的。
