生活不規(guī)律，飲食不健康很容易會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這也是當(dāng)今女性的一熱門話題。那么小編就為大家介紹一些關(guān)于內(nèi)分泌失調(diào)如何食療的小知識(shí)。希望這些常見的小知識(shí)能夠幫助大家，使之遠(yuǎn)離疾病。
內(nèi)分泌失調(diào)如何食療
【絲瓜茯苓棗花湯】
原料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚
做法：
1、將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮。
2、煎成濃汁，兩次混合即可。
分兩次，在飯后服用，10天一個(gè)療程。一般的內(nèi)分泌失調(diào)患者，服用一個(gè)療程即可見效。
【調(diào)氣血玫瑰奶茶】
原料：藥用玫瑰花5朵，紅茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少許
做法：
1、在小鍋中加入半杯水，等燒開之后加入5朵玫瑰花，用小火煮3分鐘。
2、等花變軟，有香味了，就放入紅茶包泡2分鐘。
3、再加入牛奶用小火煮沸關(guān)火。喝的時(shí)候過(guò)濾并加少許蜂蜜攪勻即可飲用。
玫瑰花能夠幫助行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑。女性若是臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等，都是與氣血運(yùn)行失常有關(guān)的。
