內(nèi)分泌紊亂的調(diào)節(jié)
生活
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分;同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。
患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可使用中西藥物調(diào)理。
西醫(yī)
對(duì)于內(nèi)分泌的失調(diào)問題，西醫(yī)的指導(dǎo)原則當(dāng)然是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使之重新達(dá)至平衡。針對(duì)不同的病因、癥狀及體質(zhì)、嚴(yán)重程度，會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)方法。通常對(duì)激素分泌過多造成的功能亢進(jìn)，以抑制、消減為原則，可以采取手術(shù)切除內(nèi)分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成;對(duì)激素分泌過少造成的失調(diào)，原則上是補(bǔ)充其不足，包括補(bǔ)充生理劑量激素，器官移植等。
中醫(yī)
從中醫(yī)上來說，內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會(huì)引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實(shí)都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。因此，治療這些病癥，要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進(jìn)血液循環(huán)，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則，對(duì)功能亢進(jìn)者應(yīng)多注意養(yǎng)陰治療，而對(duì)于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補(bǔ)血益氣，補(bǔ)腎等治療，使情況得以改善。
保健方法
1、在日常生活中，女性朋友們要注意自己的生殖器官和外陰的清潔衛(wèi)生。
2、女性朋友要控制自己的性生活，要有節(jié)制，不要過度頻繁，因?yàn)檫^頻的話，不僅會(huì)降低男性精子的質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，造成月經(jīng)不調(diào)，從而引起不孕癥的發(fā)生。
3、飲食上注意吸收營養(yǎng)，多吃一些溫補(bǔ)性的食物，比如說大棗、狗肉、雞蛋等，如果有條件的話，還可以吃一些胎盤湯。
4、女性朋友要保持心情放松，不要緊張、焦慮，這些不良情緒會(huì)給下丘腦、垂體、性腺軸的功能造成阻礙，導(dǎo)致不孕癥，所以，女性朋友們在日常生活中要學(xué)會(huì)解壓，保持平和的心情。
5、女性朋友們要努力提高性生活的質(zhì)量，這是內(nèi)分泌性不孕保健的方法之一，女性的性生活質(zhì)量高的話，有利于男性的精液游入，提高了受孕的幾率。
6、女性朋友們平時(shí)要加強(qiáng)骨盆肌肉的鍛煉，可以在排便或者是臥床的時(shí)候進(jìn)行屏氣，收縮尿道直腸等，然后再放松，這樣有利于預(yù)防疾病，還能保健內(nèi)分泌性不孕。
