1.長期久坐:使前列腺長期處于充血狀態(tài)。
2.刺激:長期過冷或過熱的刺激,穿緊身內(nèi)褲或牛仔褲。
3.不健康性生活:過度手淫、不潔的性生活、性行為放縱,性病。
4.不良生活習慣:吸煙、酗酒,喜辛辣刺激性食物,長期情緒不良壓力。
一、避免酗酒和食用大量辛辣食物
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀,并且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档?。清淡、?guī)律的飲食,可減輕前列腺充血。
二、注意自我保健
加強身體鍛煉,多飲水,避免久坐,不要長時間騎車,辦公室工作人員每隔1-2小時應(yīng)站起來活動一會兒,以減輕前列腺充血。注意局部保暖,預防感冒,適量運動,積極治療身體其他部位的感染,提高機體抗病力。
三、自我調(diào)節(jié)
1.思維和心態(tài)的自我調(diào)節(jié) 應(yīng)從積極樂觀的對待疾病,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,不要過分敏感多疑,對每一個癥狀的出現(xiàn)和變化都耿耿于懷,對癥狀的遷延或復發(fā)更是不能承受,這樣心理上的悲觀失望對疾病的康復不利。
2.行為模式的自我調(diào)節(jié) 除積極配合治療以外,更要主動的改變行為習慣,做事積極主動、不等不靠,改變懈怠、懶惰、依賴的習慣。
3.精神情緒的自我調(diào)節(jié) 精神情緒對人體免疫系統(tǒng)有較大的影響,快樂飽滿的精神狀態(tài)有利于前列腺炎的治療和康復。
四、規(guī)律的性生活
同房是夫妻生活的重要組成部分,和諧美滿的同房是男女生理的天然需要,也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節(jié)制、有規(guī)律的同房或掌握適度的自慰頻度,定期排放前列腺液,可以緩解前列腺的脹滿感,促進前列腺液的不斷更新,有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?;颊叩目祻?。
結(jié)語:以上就是小編給大家介紹的前列腺的病因,相信大家看完之后對于這些患病的原因也是有了很多的了解了,所以在生活中男性朋友一定要注意自己的身體健康狀況,要及時的改變自己不良的生活和飲食習慣。