簡單易學(xué)的男人減肥食譜
說起減肥也許良多人會誤以為這是女人的專利，其實這是一個錯誤的觀念，當(dāng)今社會不只僅是女性的事業(yè)，并且也是漢子所需求的，曩昔的啤酒肚曾經(jīng)讓男人開端留意了，所以約請了養(yǎng)分專家為人人引薦幾款男人減肥食譜，塑造漢子魅力。
菠蘿減肥法
漢子減肥食譜第一引薦的就是吃菠蘿，對峙一個禮拜只吃菠蘿。其他用水分來增補。
酸奶減肥法
一天只食用1～2頓酸奶，其他按往常工夫進(jìn)食。酸奶減肥法常常被良多女人伴侶給引薦，也長短常合適男人減肥，然則酸奶減肥留意小技巧留意瘦的會更快。
黃豆粉可可粉減肥
黃豆粉和可可粉與豆?jié){夾雜，于日夕餐前食用。進(jìn)食量為往常的三分之一。也可以加上麥芽和蜂蜜。
蘋果餐
蘋果減肥曾經(jīng)被普遍的應(yīng)用，也十分瘦男女伴侶歡送，蘋果減肥餐只需繼續(xù)3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。聽說蘋果減肥超給力網(wǎng)友一周減10斤。
雞蛋減肥法
一天食用8～9個水煮雞蛋、繼續(xù)2個禮拜。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去失落油的肉一同吃。可以參考下厚味養(yǎng)分的雞蛋減肥餐。
粉狀牛奶減肥法
一天只進(jìn)食1-2次粉狀牛奶，對峙3至7天。
小豆減肥法
將小豆炒熟，碾成粉末狀，參加2勺牛奶，在進(jìn)食前飲下2杯。
從上面的減肥食譜不難看出，男人和密斯減肥其實都一樣的，只需合適女性的減肥辦法，那么根本上合適漢子，有合適減肥可以情侶搭配。
