男人肚子大是什么原因
一、喝酒
1、酒精代謝過程中會(huì)釋放出大量的熱量，而且是優(yōu)先使用的熱量，讓同時(shí)吃進(jìn)去的其他食物熱量變得多余而轉(zhuǎn)化為脂肪。加上喝酒的時(shí)候，下酒菜通常都是油炸食品，熱量不要太高哦;
2、酒精在體內(nèi)代謝過程中促使NADH(一種酶)增加，該酶能促進(jìn)脂肪合成的。
3、酒精代謝后生成乙酸，乙酸經(jīng)過一系列代謝，還是可以合成脂肪的!(熱量過剩的話，大約3%-5%的酒精終會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪)
二、遺傳
專家介紹，目前國(guó)際上對(duì)“啤酒肚”的成因有好幾種說法。
有人說，“啤酒肚”源于營(yíng)養(yǎng)過剩，也有人說是營(yíng)養(yǎng)不均衡造成。經(jīng)醫(yī)學(xué)會(huì)新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲(chǔ)存于腹部。
三、缺睡眠
專家指出，當(dāng)然每個(gè)男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。
一般來說，青少年有“啤酒肚”，往往是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩;對(duì)于中年人而言，睡眠質(zhì)量是主因。
隨著年齡增長(zhǎng)，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。
四、缺乏運(yùn)動(dòng)
此外，很多中年人長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部脂肪囤積。
在工作壓力較大時(shí)，不少人會(huì)飲食過量，導(dǎo)致消化不良，這也易造成體重超標(biāo)。也有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來是無憂無慮的表現(xiàn)。大多數(shù)男性結(jié)婚后，身體就迅速發(fā)胖。
肚子大危害大
研究表明，肥胖(尤其是腰圍大于臀圍的“蘋果型”肥胖)者易發(fā)生胰島素抵抗。
這與脂肪細(xì)胞體積增大，受體相對(duì)減少，對(duì)胰島素敏感性降低有關(guān)。
蘋果型身材人士?jī)?nèi)臟脂肪儲(chǔ)蓄過多(即蘋果型肥胖) ，那就會(huì)造成脂肪過剩，在飯后本應(yīng)用于儲(chǔ)存脂肪的地方就沒有了，從而使脂肪溢向血液，容易引起高中性脂肪的病癥。另外內(nèi)臟肥胖還會(huì)加快動(dòng)脈硬化的進(jìn)程。
腰腹部過胖，狀似蘋果，細(xì)胳膊細(xì)腿大肚子，又稱腹部型肥胖、向心型肥胖、男性型肥胖、內(nèi)臟型肥胖，這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下及腹腔內(nèi)。
男性腰圍大于90cm即2尺7寸，女性腰圍大于80cm即2尺4寸，應(yīng)視為蘋果型肥胖。
