幾大腿粗的原因
擁有筆直纖細(xì)的腿是每一個(gè)人的夢(mèng)想，但是很多人都不能如愿，平時(shí)如果運(yùn)動(dòng)的話會(huì)減掉身上的贅肉，但是腿粗的話不管怎么減都不太管用，如果跑步的話，腿還會(huì)變得粗，那要怎么辦呢?
我們大腿粗到底是因?yàn)槭裁茨?我們?cè)趺磸母瓷舷率帜兀?/p>
1.很少去洗手間
為了愛健康，遵守多喝水的準(zhǔn)則，但如果坐一整天下來，隨著基礎(chǔ)代謝變低，去洗手間的次數(shù)也會(huì)變少。
如果水喝得多，卻很少上洗手間會(huì)造成下半身水腫，慢慢就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪。
多喝水、多跑洗手間讓水分代謝，定時(shí)做下半身的伸展操、多走路都是有效提高基礎(chǔ)代謝的好方法。
2、氣越變?cè)嚼?/strong>
原以為有暖氣不用愁，結(jié)果溫暖的空氣不斷往上層移動(dòng)，雙腳還是一樣冰冷冷。
如果漠視不管，下半身血液循環(huán)就越變?cè)讲睢?/p>
只要一覺得冷，馬上用圍巾、毛毯保暖，腳邊放個(gè)小暖爐也很適合。
為了避免驀然回首，下半身胖了一大圈的窘境發(fā)生。
時(shí)時(shí)提高警覺、養(yǎng)成日常生活的好習(xí)慣才是聰明的喔。
