溫柔對(duì)待皮膚
不要用力揪臉部，用棉球或柔軟的毛巾輕柔地將臉部洗凈，然后輕輕拍干。顆粒狀的潔膚劑對(duì)很多人來(lái)說(shuō)往往過(guò)于粗糙，現(xiàn)在我們應(yīng)該盡量少用這種潔膚劑。皮膚干燥的人根本不要使用磨砂膏狀的潔膚劑。
預(yù)防日曬
皮膚所遭受的侵害，糟糕的就是暴曬在陽(yáng)光的紫外線里，陽(yáng)光紫外線會(huì)傷害皮膚細(xì)胞并且造成提前衰老和皮膚癌。所以避免在上午10點(diǎn)-下午2點(diǎn)之間的日光強(qiáng)的時(shí)候暴曬，戶外活動(dòng)限制在早晨和傍晚。
涂抹防曬霜是一種辦法，盡管很多品牌的防曬霜宣稱不易造成過(guò)敏或毛孔堵塞，但是我們?cè)谶x用一種防曬霜時(shí)一定先要在一小部位皮膚上涂抹一些看看反應(yīng)如何，觀察24小時(shí)。另外，防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品不一定越好。
看男人抗衰老食物有哪些
都知道女性需要抗衰老，你們知道嗎，其實(shí)男性也是追求美的哦!男人也想要保持年輕的狀態(tài)，只有擁有健康年輕的身體才能夠給家人創(chuàng)造幸福的生活!那么男性抗衰老的食物都有哪些呢，相信男人們都非常的想知道哦，來(lái)了解一下小編搜集的這些食物吧!
抗衰老食物有哪些
1、三文魚(yú)
三文魚(yú)肉質(zhì)紅紅、味道超級(jí)鮮美，竟然在滿足我們味蕾需求的同時(shí)，也為女人抗衰老提供了很好的幫助。這其中的秘密在于，三文魚(yú)紅紅的肉質(zhì)中，含有一種神秘的成分――即迄今為止抗氧化能力強(qiáng)的自然物質(zhì)――雨生紅球藻精華，又被稱為蝦青素。雨生紅球藻精華的抗氧化能力到底有多強(qiáng)?還是用數(shù)字來(lái)說(shuō)話――是維生素E的1000倍!番茄紅素的20倍!葡萄籽的17倍!花青素的150倍!用來(lái)對(duì)比的這些物質(zhì)，將會(huì)在下面介紹的食物中出現(xiàn)，成為不同食物具有抗氧化能力的主要因素，也是男人抗衰老的首選。
2、西紅柿
西紅柿的確能夠增強(qiáng)人體抵抗力、抗衰老、抗氧化，尤其能達(dá)到男人抗衰老的效果，讓女人們保持年輕狀態(tài)。這主要的因素在于西紅柿里面的番茄紅素成分，它也具有抗氧化能力。這有臨床數(shù)據(jù)支持：美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院針對(duì)47000多名男性進(jìn)行研究顯示，一周之內(nèi)吃西紅柿醬或其他煮熟的西紅柿的次數(shù)超過(guò)2次的男性，患前列腺癌的幾率要少于不吃的男性低20%。
3、香菇
說(shuō)到香菇具有抗氧化功能，可能很多人沒(méi)有聽(tīng)過(guò)。但靈芝呢?這個(gè)在我國(guó)古代就頂“延年益壽”頭銜出現(xiàn)的真菌類植物，其抗氧化、抗衰老的作用有目共睹。大家或許不知道，香菇和靈芝一樣，具有抗氧化能力的主要原因是擁有名為多糖的物質(zhì)，也有女人抗衰老的效果。多糖的抗氧化性很穩(wěn)定，無(wú)論是高溫加熱，還是氧氣環(huán)境，絲毫不會(huì)影響抗氧化能力的表現(xiàn)。針對(duì)女人抗衰老這個(gè)問(wèn)題，既然靈芝吃不起，那廣大女人們就多買點(diǎn)香菇來(lái)吃吧。
