為何男性更容易患后天心臟病
心臟方面的疾病男性發(fā)病率之所以高，其實(shí)和兩個(gè)因素有關(guān)。其一，男性承擔(dān)社會(huì)大部分壓力，并且工作應(yīng)酬多，吸煙、飲酒、高脂肪、高蛋白、高糖、高鹽飲食，導(dǎo)致心血管疾病，進(jìn)而引起的心臟病。
其二，男性和女性的脂肪分布有差異，女性更多的分布在臀部、胸部、腿部，而男性多集中在腹部，出現(xiàn)“將軍肚”、“啤酒肚”等現(xiàn)象。而腹部的脂肪更容被輸送至血液中，進(jìn)入肝臟影響血液循環(huán)，出現(xiàn)動(dòng)脈硬化、冠心病和脂肪肝等。
所以，后天的心臟病更容易“重男輕女”，這也是我們題目中為什么提到男性的原因。那么該如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)后天的心臟病呢?
如何預(yù)防心臟病
1.減肥
肥胖患者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)體重正常或瘦子，特別是向心性肥胖(肚子大，四肢瘦)的人群，他們更容易患心臟病。
有數(shù)據(jù)顯示，每減去5-10斤體重，心臟的健康狀況會(huì)得到很大改善。
2.控制膽固醇的攝入
膽固醇過(guò)高和心臟病的發(fā)生有一定關(guān)系，一個(gè)普通的蛋黃中含有大約200毫克的膽固醇，而每100克豬肝大約含有300毫克膽固醇。對(duì)于心臟病患者，每周不宜超過(guò)400毫克的膽固醇攝入量。
3.運(yùn)動(dòng)
多運(yùn)動(dòng)不僅可以起到減肥作用，還可以提高心肺功能，降低心臟病的發(fā)病率。
4.戒煙酒
吸煙容易導(dǎo)致心血管的粥樣化，同時(shí)加速心血管脂肪的沉積，誘發(fā)冠心病、心肌梗塞和猝死。
而酒精蓉引起酒精肝、脂肪肝和中毒性腦病和酒精性心肌病。
除此之外，平時(shí)還注意飲食，多清淡、低鹽、高纖維，這樣可預(yù)防后天性的心臟病。
結(jié)語(yǔ)：心臟病的發(fā)生看似很遙遠(yuǎn)，其實(shí)如果不注意飲食和運(yùn)動(dòng)同樣也會(huì)導(dǎo)致后天性心臟病的發(fā)生，而后天性心臟病同樣會(huì)造成一定遺傳性。給孩子帶來(lái)危害。上文我們簡(jiǎn)單的介紹了男性心臟病對(duì)下一代的影響，以及后天男性容易患上的幾種心臟病，希望對(duì)你有所幫助。
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