怎樣豐胸 各大明星的豐胸秘籍(5)

  發(fā)育期少女如何豐胸

  發(fā)育期的發(fā)育情況關(guān)乎著少女乳房的大小,想要讓胸部更豐滿,就得抓住發(fā)育期這個關(guān)鍵時刻,下面一起來看看發(fā)育期少女如何豐胸。

  沐浴健胸按摩

  沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進(jìn)胸腺發(fā)育,刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預(yù)防下垂。

  端正的姿勢

  中國傳統(tǒng)女性認(rèn)為挺胸部走路很難為情,其實(shí)不然,如果不及時糾正不僅會影響胸部的發(fā)育,而且還會形成駝背。因此,走路時應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時,應(yīng)挺胸抬頭,挺直腰板,這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢,不要俯臥睡,以免擠壓胸部乳房而使之受罪。

  選擇合適的胸罩

  胸罩必須因胸而宜,如果胸罩過大,不能有效地起到托舉作用,長期下去會導(dǎo)致乳房肌肉松弛、下垂,同時為防乳房下滑,纏得太緊,血液循環(huán)不暢,不利于乳房的健康與發(fā)育。無論你選擇什么型號的,都應(yīng)先試一下。確實(shí)感覺舒適后再買。

  豐胸原理:因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

  豐胸小妙招

  1、吹氣球

  先準(zhǔn)備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5- 10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。

  原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進(jìn)新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同時,深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。

  2、游泳

  游泳可以不分季節(jié)地進(jìn)行。每周游泳1-2次,對乳房的健美確實(shí)是大有益處。

  原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發(fā)達(dá)。

  3、服用維生素E

  每日進(jìn)食含維生素E及維生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸。

  原理:激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,維生素E和維生素B族有利于激素分泌。

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