六、壓力過(guò)大
壓力累積會(huì)讓你情緒急躁、失眠、心煩，并且出現(xiàn)脫發(fā)、頭痛、胸悶、耳鳴等癥狀。一旦察覺(jué)壓力過(guò)大，要及時(shí)調(diào)整生活作息，保持健康的作息習(xí)慣，避免熬夜、久坐，注意補(bǔ)充維生素，維持營(yíng)養(yǎng)均衡，情緒急躁難以控制的時(shí)候，多做做深呼吸，學(xué)會(huì)自我紓解壓力。
七、久坐不動(dòng)
隨著生活更加忙碌，女性越來(lái)越不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，反正有太忙作為借口，加上白領(lǐng)女性長(zhǎng)期久坐辦公室，對(duì)膀胱、骨盆和子宮的危害都非常大，氣滯血瘀容易引發(fā)炎癥，甚至?xí)?dǎo)致肥胖、影響生育，女性要避免久坐并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如果實(shí)在沒(méi)空可以試試一些居家或者辦公室可以做的微運(yùn)動(dòng)。
八、過(guò)于時(shí)尚
時(shí)尚往往埋藏著健康的“地雷”，脫毛、美甲、減肥，為了美麗你做過(guò)的那些傷害健康的行為你有沒(méi)有意識(shí)到呢?尤其是愛(ài)化妝的你，口紅、香水等都可能成為“健康殺手”，傷害皮膚、影響新陳代謝，甚至讓你患上癌癥，時(shí)尚也應(yīng)該以健康為前提。
九、穿高跟鞋
高跟鞋是每個(gè)女人的“夢(mèng)”，高挑的身材和婀娜的身姿當(dāng)然更吸引眼球，但是高跟鞋也與健康傷害如影相隨，肌肉萎縮、腰椎滑脫、關(guān)節(jié)炎、灰指甲，還可能引發(fā)小便失禁，而這些如果你都覺(jué)得不算啥，那么高跟鞋還可能讓你無(wú)法生育。
