女性美容補(bǔ)品
又到了冬季，這是一年中適合進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)。炎熱了一個(gè)夏天，也節(jié)食了一個(gè)夏天，女性朋友如何養(yǎng)好身體過過冬天呢?這當(dāng)然就離不開食補(bǔ)的方法了。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹適合中年女性的8大滋補(bǔ)品。
專家說法：豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一，也有促進(jìn)女性激素合成的作用，對(duì)女性容顏有一定的益處。然而，日常的肌膚養(yǎng)護(hù)不可能靠偶爾吃動(dòng)物膠原來解決，改善膳食的整體營養(yǎng)質(zhì)量更為重要。
1、維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白合成
膠原蛋白與普通蛋白質(zhì)的不同之處，主要在于其中含有羥脯氨酸和羥賴氨酸。這兩種氨基酸的合成，需要維生素C的參與。因此偶爾吃些豬蹄，不如保證充足的水果蔬菜，讓身體提高合成自身膠原蛋白的能力。
2、每天喝檸檬水容顏更靚麗
專家說法：檸檬水富含維生素C和有機(jī)酸，還能補(bǔ)充水分，對(duì)滋潤容顏大有好處。但是檸檬并不能解決肌膚的全部營養(yǎng)問題，它不含蛋白質(zhì)，B族維生素、維生素A和維生素E含量都很低。
注意：檸檬酸性較強(qiáng)，空腹食用極易傷胃，使?fàn)I養(yǎng)吸收能力下降。經(jīng)常喝檸檬水充饑而不吃正餐，也容易罹患蛋白質(zhì)缺乏癥。不要迷信某一種水果
每一種食品當(dāng)中都有對(duì)人體有利的成分，只要適應(yīng)體質(zhì)，就會(huì)取得好的效果，不要迷信某一兩種“美容食品”。若論維生素C的含量，鮮棗、青椒、綠菜花等果蔬都很豐富，并不遜于檸檬;若論果酸和黃酮類物質(zhì)，山楂含量同樣豐富。
3、花粉和蜂王漿是首選養(yǎng)顏補(bǔ)品
專家說法：準(zhǔn)確地說，花粉和蜂王漿都是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)養(yǎng)顏食品。
蜂王漿可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
蜂王漿中不僅含有豐富的營養(yǎng)素，還有多種活性酶類、有機(jī)酸和激素樣成分等，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可提高食欲、增強(qiáng)組織再生能力和機(jī)體抵抗力。蜂王漿中所含的激素樣物質(zhì)對(duì)于調(diào)節(jié)中年女性的內(nèi)分泌及抵抗衰老具有重要作用。
花粉能有效抗衰老
花粉含有200多種營養(yǎng)保健成分，具有抗衰老、增強(qiáng)體力和耐力、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫作用等保健功能。尤其對(duì)于中年女性來說，是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋補(bǔ)品。
4、營養(yǎng)品螺旋藻可以幫助減肥
專家說法：螺旋藻是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的藻類，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和藻藍(lán)蛋白、活性多糖等物質(zhì)。研究證明它能補(bǔ)充營養(yǎng)、提高人體免疫能力和抗疲勞能力，對(duì)癌細(xì)胞也有一定抑制作用。
