女性脂溢性脫發(fā)怎么辦
脂溢性禿發(fā)又稱男性型禿發(fā)，但是女性發(fā)生男性型脫發(fā)并不鮮見(jiàn)，其中職業(yè)婦女的發(fā)生率常常比家庭婦女的發(fā)生率高。對(duì)于職業(yè)婦女，可因競(jìng)爭(zhēng)性的職業(yè)壓力(精神壓力及體力壓力等)，造成體內(nèi)雄性激素增加，頭皮皮脂腺分泌油脂過(guò)多，為毛囊提供營(yíng)養(yǎng)的毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)致毛囊代謝受抑制，終造成毛萎縮、變小、生長(zhǎng)期縮短等一系列改變，引起脂溢性脫發(fā)。
更年期婦女激素平衡發(fā)生紊亂，隨著卵巢機(jī)能的逐漸停止，激素平衡暫時(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)樾坌约に剌^多。毛囊受雄性激素影響，可引發(fā)類似男性型禿發(fā)的頭發(fā)脫落。更年期短者，因激素水平變化快，脫發(fā)現(xiàn)象發(fā)生較快而明顯，更年期較長(zhǎng)者因其激素水平變化緩慢，則脫發(fā)的進(jìn)程也較緩慢。
女性的脂溢性脫發(fā)，一般均比男子出現(xiàn)的晚、發(fā)展慢、癥狀輕。主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏，尤其是在頭頂部，有時(shí)可表現(xiàn)為一種緩慢發(fā)展的彌漫性脫發(fā)，而高額謝頂者少。頭皮皮脂腺分泌油脂增多，可見(jiàn)頭皮屑增多。頭發(fā)變軟，毛干變細(xì)等。
脂溢性脫發(fā)患者的頭發(fā)一般都很油膩。其特點(diǎn)：發(fā)絲油膩，洗發(fā)過(guò)翌日，發(fā)根已出現(xiàn)油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根，容易頭癢。由于皮脂分泌過(guò)多，頭發(fā)油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過(guò)度梳理以及經(jīng)常進(jìn)食 高脂食物有關(guān)，這些因素可使油脂分泌增加。發(fā)質(zhì)細(xì)者，油性頭發(fā)的可能性較大，這是因?yàn)槊恳桓?xì)發(fā)的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。
脂溢性脫發(fā)的飲食護(hù)理方法
多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對(duì)控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益。應(yīng)限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟等，并需少吃糖類食物，勿進(jìn)濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用。常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，將對(duì)脂脫起到一定效果。
維生素B6對(duì)于調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝、抗皮脂、刺激毛發(fā)再生均有一定的功能。含有豐富維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
食物生發(fā)
1、建議患者經(jīng)常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆制品等。
2、富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。
3、多食含碘高的食物，可以幫助頭發(fā)快速生長(zhǎng)，如海帶、苔菜、發(fā)菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。
4、水果和蔬菜都是含堿性的物質(zhì)，減少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5、維生素也是頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)所需的主要成分，患者宜多食富含維生素E的食物，如，黑芝麻、芥菜、菠菜等。
