傷害肝臟的行為4、整天抑郁，愛發(fā)怒
很多時候一些不好的表現(xiàn)是會影響我們的身體健康的，例如沮喪、不滿、怨恨、不平等情緒，所以為了保證心理的健康，你必須要把這些情緒發(fā)泄掉才可以，所以進行偶爾一次的情緒釋放是對身體有好處的但是如果一味的這樣的話只會好給身體造成很大的影響，經(jīng)常的發(fā)脾氣就會給身體造成很大的傷害。
這以上4個行為對肝臟傷害極大，要盡量避免。除此以外，女性要懂得養(yǎng)肝護肝。想要護肝，可以試試按摩3大養(yǎng)生穴，可以達到護肝降火、保健養(yǎng)生的作用。
1、足三里穴
位置：在膝蓋外側(cè)凹陷處往下4指左右的寬處。
功效：具有疏肝益脾、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神的功效。
2、大敦穴
位置：在大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底部處。
功效：可以疏通肝經(jīng)，還可以清肝明目及理氣醒腦。
3、三陰交穴
位置：在腳踝的內(nèi)側(cè)往上4指寬之處左右。
功效：具有補肝健脾的功效，還可以滋陰通經(jīng)及益氣活血。
提醒：3大養(yǎng)生穴位按摩方法皆為以指腹按壓，每次10-15下，隨時隨地都可以按摩。
總結(jié)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您講解的關(guān)于女性如何養(yǎng)肝護肝，看了上面這些，4大傷肝行為，你是不是有呢，有的話那就趕緊改掉吧，現(xiàn)在還不晚哦，養(yǎng)肝就要從我們的日常生活開始做起，上面小編推薦的三大養(yǎng)生穴位，大家可以在家里的時候自己常常按摩一下奧!
