四、多看可信的科普書籍了解自己的身體、生理和兩性健康。
五、從月經(jīng)初潮起應(yīng)每兩三年或每年體檢一次，25歲后應(yīng)每年體檢。
鮮花期——育齡期前后
和風(fēng)、細雨、陽光、雨露，蓓蕾花骨朵在溫暖的條件下茁壯成長，開出鮮艷的花朵。女人因為發(fā)育成熟，進入成家立業(yè)、生兒育女的時期，就像盛開的鮮花，處于人生鼎盛期。
鏡頭
姜女士因為女兒凌凌的成長快樂著。不過，處在這個年紀(jì)，又要上班，又要照顧家庭成員，她覺得自己挺累的。但自從查出卵巢囊腫并切除后，她覺得要對自己寬容些，該好好愛護自己，不該活得那么累了。
生理特點
卵巢功能成熟，并有周期性排卵，生殖器各部和乳房都有不同程度的周期性改變，生育活動旺盛。此時的女人，需要提防的健康問題多，否則容易埋下子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢癌、乳腺癌的禍根。
專家提醒
提防一：月經(jīng)不調(diào)
曾誠指出，有的女性月經(jīng)量少會表現(xiàn)為點滴出血幾天后才正式來，或者頭幾天相對較多但很難收尾，這些情況是有排卵周期，但黃體功能不全，可能是內(nèi)分泌原因所引起的卵巢功能不足，一般用簡單的藥物即可調(diào)理。只要周期超過7天，都需要及時就醫(yī)。
而現(xiàn)代女性既主外又主內(nèi)，生活壓力大，肝氣不舒、氣滯血瘀等情致致病的情況較多見。通常表現(xiàn)為經(jīng)期前或經(jīng)期1-2天腹部疼痛，月經(jīng)有血塊，血色暗紅，乳房脹痛、情緒煩躁等癥狀，需要緩解癥狀才能解決月經(jīng)量少的問題。
另外，不正確操作人流手術(shù)或多次人流，易對宮腔造成影響，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。其中，宮頸管損傷是一個原因，手術(shù)后宮頸管黏連，雖然有月經(jīng)，但流不出或很難流出來，導(dǎo)致下腹疼痛，并伴隨腰疼等癥狀。
提防二：乳腺增生
“城市女性，大部分都有乳腺增生。”黃曉紅稱，精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素，久而久之便形成乳腺增生，不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生。
