女性健康 拒絕讓你變黃臉婆的陋習(xí)

  美容問題一直都是大家關(guān)注的話題,不管是男性還是女性都希望自己擁有一個美麗的臉蛋。男性希望自己的妻子能夠依舊迷人,女性希望能夠美容常在。要想美麗常在,我們就要改掉生活中的一些壞習(xí)慣。下面三九小編就為大家講解一下哪些壞習(xí)慣是要改掉的。

  每個面若桃花的漂亮女人都有自己的修煉秘籍,同樣,每個黃臉婆也有自己專屬的陋習(xí),一條條對照看看吧,有沒有中招?

  1、不主動喝水

不主動喝水

  大眾閨蜜賈寶玉說,女人是水做的,一個缺水的女人怎么可能水靈呢?身體缺水身體循環(huán)不暢,營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)送和皮膚細(xì)胞代謝都會受阻,皮膚發(fā)黃發(fā)干只是外在表現(xiàn)而已,其實(shí)是身體內(nèi)部養(yǎng)分運(yùn)送和廢物代謝出了問題。

  2、不注意防曬

  紫外線中的UVA是皮膚的大殺手,它能穿透玻璃、云層和水,直接傷害真皮層的皮膚細(xì)胞,帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害,所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情。而且防曬這件事一年四季都要做,不只是夏天。

  3、不吃或只吃一點(diǎn)主食

  很多女人為了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食,導(dǎo)致脾胃的運(yùn)化功能嚴(yán)重受損,因?yàn)槠⑽感枰形骞染眇B(yǎng),長期下來勢必氣血不足,表現(xiàn)在面部就是臉色發(fā)黃發(fā)暗,這也是很多年輕女孩子過早變成黃臉婆的主要原因之一。

  4、拒絕吃肉尤其是紅肉

  肉里不僅有脂肪,還有我們需要的優(yōu)質(zhì)蛋白,紅肉里還有豐富的鐵,長期不吃肉又不注重其它食物的營養(yǎng)搭配,很容易造成缺鐵性貧血,而鐵是體內(nèi)運(yùn)載氧氣的載體,皮膚在神經(jīng)和血管的末梢,氧氣和營養(yǎng)不足當(dāng)然不會有好顏色。

  5、拒絕油脂

  還是為了減肥,恨不得每頓都吃水煮青菜,植物油的熱量和動物油一樣高,還是少吃為妙,這是很多人的減肥誤區(qū)。實(shí)際上,植物油使我們身體必需脂肪酸和維生素E的重要來源之一,它們構(gòu)成細(xì)胞膜,維持著細(xì)胞的正常代謝,缺了它們皮膚細(xì)胞的營養(yǎng)不足,廢物也出不去,黃臉婆就這樣形成了。

  6、缺乏運(yùn)動

  運(yùn)動對身體的好處不用多說,對皮膚也是極好的,剛剛鍛煉完的女人臉上總是紅撲撲的,哪怕只是輕微的鍛煉,臉上也能呈現(xiàn)迷人的粉色,因?yàn)檫\(yùn)動的過程中促進(jìn)了血液循環(huán),面部皮膚的毛細(xì)血管也能得到充分的滋養(yǎng),自然就不會變黃了。

  7、愛做夜貓子

  美女都是睡出來的,一個晚睡的女人別指望能有好膚色,11點(diǎn)以后還不躺下,肝臟得不到休息,時間長了造血藏血功能會受到影響,血液里的廢物也難以代謝出去。再加上晚睡玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的輻射也會傷害皮膚。

  8、常年化妝,卸妝不徹底

  很多女人出門必不化妝,每天都化妝,而且越化越濃,那一層一層的化學(xué)物質(zhì)糊在臉上,皮膚根本的不到暢快的呼吸,特別是一些號稱美白的護(hù)膚品和彩妝,對皮膚傷害尤其大。再有這些東西不用卸妝油仔細(xì)清洗,根本洗不凈,很容易毛孔堵塞。

  9、頻繁光顧美容院

  美容院總是給人一種錯覺:剛做完的時候皮膚狀態(tài)出奇的好??蓪?shí)質(zhì)上是去掉了皮膚的角質(zhì)層、再加上按摩、蒸臉、面膜等一系列程序,把皮膚的保護(hù)層脫掉,把里層皮膚頻繁暴露出來,無異于殺雞取卵,后果就是臉上的皮膚越做越薄、越做越黃。

  10、心眼太小愛計較

  這樣的女人特別容易生氣,整天處于緊張、抱怨的狀態(tài),人在生氣時血液里毒素會增加很多倍,傷害身體各個器臟尤其是生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),當(dāng)然皮膚細(xì)胞也受到傷害,加快衰老的進(jìn)程。你很難見到一個整天愛計較愛生氣的女人擁有好膚色。

  想要遠(yuǎn)離黃臉婆嗎?逐條對照自己看看,有則改之,無則加勉吧!

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