懷孕是每一個(gè)女性一生中必須要經(jīng)歷的事情，但是由于平時(shí)很多女性對(duì)于懷孕的知識(shí)了解的不夠多，有時(shí)候即使是懷孕了也不知道是什么癥狀，所以，今天小編橘給大家介紹一下懷孕前的癥狀。
1、植入性出血
一般來說，女性朋友懷孕初期的時(shí)候(在同房15天左右)，會(huì)出現(xiàn)植入性出血的現(xiàn)象。這是因?yàn)?，受精卵在子宮腔內(nèi)安家，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)女性私處有點(diǎn)滴出血的現(xiàn)象(也就是會(huì)出現(xiàn)“見紅的現(xiàn)象”)。
2、月經(jīng)過期沒來
懷孕前明顯的就是月經(jīng)推遲，這是因?yàn)榕栽趹言械臅r(shí)候，孕激素的增多，同時(shí)也是體內(nèi)荷爾蒙的變化，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)過期還遲遲不來的癥狀
3、惡心、嘔吐
女性朋友在孕初期的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)惡心和嘔吐的現(xiàn)象。具體來看，女性朋友在懷孕5、6周左右的時(shí)候，體內(nèi)孕激素的突然增多，進(jìn)而會(huì)在早晨起床5分鐘左右后會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象。
4、對(duì)一些氣味更敏感
專家指出，女性朋友在懷孕初期的時(shí)候，也會(huì)表現(xiàn)出對(duì)一些氣味比較敏感的現(xiàn)象、具體來看，女性朋友在懷孕5周左右的時(shí)候，由于孕激素以及荷爾蒙的改變，會(huì)出現(xiàn)對(duì)一些油煙味和腥味的味道比較敏感的現(xiàn)象，也就是聞到這些味道就會(huì)出現(xiàn)作嘔的現(xiàn)象。
5、小便比較頻繁
在懷孕初期的時(shí)候，女性朋友還可能會(huì)出現(xiàn)小便次數(shù)增多的現(xiàn)象。比如可能在1個(gè)小時(shí)左右會(huì)上一次次數(shù)。專家指出，這是因?yàn)樽訉m的增大壓迫膀胱而出現(xiàn)的(會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急的現(xiàn)象)。
特別提醒：女性朋友在懷孕初期的時(shí)候，出現(xiàn)以上的癥狀，是應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行b超和其它項(xiàng)目的檢查，以便盡早的確定懷孕，并且還可以盡早排除宮外孕。
1：改善你的飲食
現(xiàn)在攝入正確的營(yíng)養(yǎng)比任何時(shí)候都重要。你每天起碼要吃三頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，包括至少5份水果或蔬菜。健康孕期需要的三種重要的營(yíng)養(yǎng)元素是鈣、鐵和葉酸。要記得多喝牛奶，吃柑橘類水果和果汁、深綠葉蔬菜、堅(jiān)果、粗糧食品、強(qiáng)化面包和麥片等。
準(zhǔn)備懷孕的女性好減少咖啡因的攝入量。雖然對(duì)女性攝入咖啡因會(huì)減小懷孕概率的研究仍然存在爭(zhēng)議，但通常建議只攝入少量咖啡因。相形之下，未準(zhǔn)爸爸則可以再多喝一杯，因?yàn)榭Х纫蚧蛟S能幫助男性提高精子活力。
2：考慮你的體重
不論你的體重過輕還是過重，都可能會(huì)影響你的生殖能力，并給你的孕期帶來很大的風(fēng)險(xiǎn)。準(zhǔn)備懷孕前是讓你的體重達(dá)到健康水平的佳時(shí)機(jī)，這樣既能夠提高你的受孕機(jī)會(huì)，也有助于你健康度過孕期。
如果你體重過重或是肥胖，減重時(shí)一定要注意保持穩(wěn)定的速度。采取節(jié)食方法快速減肥，會(huì)耗盡你體內(nèi)儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)，并不是準(zhǔn)備懷孕時(shí)的好方法。成功減重的好方式，是把均衡飲食和健身計(jì)劃結(jié)合起來。你每周的減重目標(biāo)應(yīng)該定在0.5～1公斤，這是安全的減重速度。
如果你體重過輕，就要多長(zhǎng)點(diǎn)兒肉了!因?yàn)槿绻阍隗w重過輕時(shí)懷孕，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)就要高得多。雖然骨感媽媽可以、并且的確生出來健康的寶寶，但研究顯示，低體重媽媽往往會(huì)生出低體重寶寶。當(dāng)然，放肆地大吃巧克力是不會(huì)讓你獲得所需的重要維生素和礦物質(zhì)的，要盡量從均衡的飲食中多獲取一些卡路里。
3：開始服用維生素補(bǔ)充劑
雖然沒有什么能夠替代健康均衡的飲食，但是吃一粒孕期維生素補(bǔ)充劑(或適合所有人的多種維生素)，能夠確保你充分獲得重要的維生素和礦物質(zhì)，包括葉酸。葉酸是一種B族維生素，有助于防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷。
