分類排毒方法
中醫(yī)認(rèn)為，冬季閉藏，很多毒素和廢物都堆積在體內(nèi)。到了夏天，天氣變暖，身體新陳代謝加快，毛孔也張開了，這時候不僅適合排毒，而且排毒效果特別好。毒素堆積，人體的皮膚、肝臟、腸道、肺、腎臟都會表現(xiàn)出不同的癥狀，你找對方法排毒了嗎?
皮膚排毒
有毒表現(xiàn)
皮膚問題其實是內(nèi)在臟腑問題的外在表現(xiàn)。濕疹、皮炎、銀屑病等皮膚病是體內(nèi)有熱毒造成的，夏季經(jīng)常復(fù)發(fā)。例如：有些人平時不愛吃蔬菜、水果，總愛吃油炸食品、作息不規(guī)律，這些不良生活習(xí)慣都會使皮膚排毒不暢，導(dǎo)致皮膚疾病。
排毒方法
背部腧穴拔罐的方法，可達(dá)到皮膚排毒的作用，穴位選取時應(yīng)注意在膀胱經(jīng)從上向下排著拔罐。膀胱經(jīng)位于背部脊柱正中旁開1.5寸，即兩橫指處。
肝臟排毒
有毒表現(xiàn)
肝有很多功能，比如疏泄、藏血，如果肝“有毒”了，也就提示肝的功能會受到影響，出現(xiàn)頭暈頭痛、眼干目赤、耳鳴、口苦等癥狀。另外，也易疲勞、情緒不穩(wěn)定，甚至影響消化。
排毒方法
野菊花茶，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載：性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。野菊花苦寒之性勝于白菊花及黃菊花，清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒。
腎臟排毒
有毒表現(xiàn)
水腫、容易疲倦。
排毒方法
喝冬瓜薏苡仁湯。冬瓜，不去皮，切成塊，加薏苡仁，煮湯，盡量不放鹽或少放鹽。冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止脂肪堆積，防止高血壓，減肥有良好的功效。并有清熱化痰，消腫利濕的作用。
民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎，去渣飲水，治腎病水腫和心臟病水腫的傳統(tǒng)療法。薏苡仁利水滲濕，可以去濕除風(fēng)、清熱排膿、除痹止痛，對小便不利、水腫、腳氣和風(fēng)濕疼痛等效果顯著。食藥同源，冬瓜和薏苡仁都能幫助腎臟排毒。
