對于很多的女性朋友來說，因為很多人長時間的坐在辦公室里，也不運動，很多人都會發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)慢慢變得孱弱，很容易導(dǎo)致各種生理疾病。在我們?nèi)粘Ｉ钪校绻粤晳T做下面的七個事項，那么是很容易導(dǎo)致女性宮寒的。
在日常生活中，我們一定要注意愛惜自己的身體，這樣才能健康。
七個壞習慣易致宮寒
1、衣著太單薄
一到夏天，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底?？赊k公室里，永遠是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺。
殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器--子宮，首當其沖，宮寒不遠了。
2、喜歡趴著桌子睡覺
如果你經(jīng)常性的趴在桌子上面睡覺，然后導(dǎo)致衣服把腰露出來，這樣是很容易導(dǎo)致寒氣入體的。
3、快速瘦身
快速減肥無論采取節(jié)食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。
快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。
4、愛吃冷飲、貪涼
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。
如果你經(jīng)常性的吃一些比較生冷的食入，這樣也會損耗我們體內(nèi)的陽氣。
導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
中醫(yī)推薦，好只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。體燥、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個。
5、過度疲勞或情緒變化大
經(jīng)常加班加點工作，很容易導(dǎo)致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，免疫力下降，尤其是熬夜工作時，寒風夜致，邪風就此“入宮”。
6、沒有按自己的體質(zhì)選擇飲食
