孩子是下一代的象征，但是現(xiàn)在有很多的家庭因?yàn)椴挥辉猩缓⒆樱@到底是為什么呢?為什么女性朋友也會(huì)有不孕的情況出現(xiàn)呢?有很多都是因?yàn)槿粘５纳钚×?xí)慣造成的，今天中醫(yī)專家給大家提出了3點(diǎn)意見(jiàn)，趕緊去看看吧!別讓不孕毀了你。
女性不孕現(xiàn)在是非常常見(jiàn)的事情，引起不孕的情況到底有哪些呢?該如何預(yù)防呢?因?yàn)闆](méi)有孩子給多少家庭帶來(lái)了困擾，女性朋友們從現(xiàn)在開始保護(hù)好自己的健康吧!
給女性的三點(diǎn)貼心提示
有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)近年來(lái)不孕不育癥上升趨勢(shì)明顯，國(guó)內(nèi)每8對(duì)夫妻就有一對(duì)不孕不育，患病人數(shù)已超過(guò)5000萬(wàn)。環(huán)境污染等外在因素、生育年齡推后以及一些不良習(xí)慣，都是導(dǎo)致不孕不育增加的重要原因。
站在女性的角度，貼心地提出以下三點(diǎn)提示，雖然聽(tīng)上去很普通，但對(duì)女性維持生育能力很有利。
1、別貪涼
夏天溫度高，很多的女性朋友穿的非常的少，特別是超短裙性感吊帶，呆在空調(diào)屋里，還經(jīng)常吃冷飲，這樣對(duì)于身體的傷害是非常大的。但在“貪涼”是女性養(yǎng)生大忌，違反了女性的生理規(guī)律。
而且，女性的重要器官基本上都集中在下身，如子宮、卵巢、輸卵管等，這些器官與生育能力密切相關(guān)，必須注重保暖，否則容易落下月經(jīng)病，導(dǎo)致經(jīng)血紊亂。
雖然引起不孕的原因很多，但歸根結(jié)底多與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)，如多囊卵巢綜合征引起排卵障礙，卵巢儲(chǔ)備下降引起月經(jīng)提前等。
2、少熬夜
從陰陽(yáng)平衡的角度看，女性屬陰，晚上一定不能熬夜，否則更容易導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡。從西醫(yī)角度講，常熬夜也會(huì)影響女性內(nèi)在的激素水平，從而導(dǎo)致卵泡發(fā)育不好，影響女性的排卵周期和內(nèi)分泌功能，有可能加大子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病等的風(fēng)險(xiǎn)。
還有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熬夜打亂生物鐘的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，她們痛經(jīng)、情緒波動(dòng)的情況也很多。如果不得已偶爾熬夜，也應(yīng)及時(shí)將睡眠補(bǔ)回來(lái)，并保證睡眠質(zhì)量。
3、多活動(dòng)
養(yǎng)生之“養(yǎng)”在于動(dòng)，女性要多活動(dòng)，并保持良好的體重，因?yàn)樘痔荻伎赡芗哟蟛辉械娘L(fēng)險(xiǎn)。
