3.自由基
說到毒素怎么能忘記自由基，它可是衰老的頭號(hào)殺手，其在人體中無處不在，也在通過不同的路徑攻擊人體的每一處。它的產(chǎn)生除了身體本身的代謝和氧化反應(yīng)的產(chǎn)物，還有來自外界的一些因素，如炒菜、吸煙或者是汽車尾氣，都是自由基的“制造者”，自由基在人體內(nèi)會(huì)不斷攻擊細(xì)胞，不斷的削弱細(xì)胞的免疫能力，讓整個(gè)機(jī)體的抵抗能力下降。
而我們都是生活在一個(gè)細(xì)菌密布的大環(huán)境之下，一旦免疫系統(tǒng)被攻破，就相當(dāng)于是一間屋子沒有了門和窗戶，任何人或者是生物，都有可能到里面居住，這樣就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)內(nèi)環(huán)境的紊亂，那么我們的機(jī)體就會(huì)生病，而且細(xì)胞會(huì)因?yàn)楸挥泻ξ镔|(zhì)侵襲，發(fā)生質(zhì)變，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)壞死或者是癌變，已經(jīng)有醫(yī)學(xué)研究證明自由自是致癌的重要原因之一。
4. 宿便
根據(jù)相對論的原理，有進(jìn)就會(huì)有出，我們的身體的容量畢竟是有限的，所以吃進(jìn)去的食物都需要進(jìn)行消化吸收，之后再排除體外，才算是一次圓滿的結(jié)束。但是食物真的能夠那么順暢的排出嗎?
如果經(jīng)常性的不解大便，時(shí)間甚至長達(dá)3-5天左右，這時(shí)候在腸道內(nèi)的大便也就轉(zhuǎn)變成為宿便，宿，就是陳舊的意思，而宿便是腸道內(nèi)所有毒素的根源，這些毒素和廢料不能及時(shí)的排出體外，就會(huì)在人體內(nèi)“興風(fēng)作浪”，從而危害健康，因?yàn)檫@些毒素會(huì)被人體大量的吸收，會(huì)損傷整個(gè)機(jī)體的免疫能力，誘發(fā)各種疾病。這些毒素不斷的侵入臟腑和肌膚，在肌膚的表面會(huì)表現(xiàn)為暗黃、斑點(diǎn)等癥狀，嚴(yán)重影響整個(gè)人的顏值，就算五官再美麗者，也經(jīng)不起毒素的“摧殘”，后淪落到“年老色衰”的行列之中。
結(jié)語：我們在飲食的時(shí)候要求食物干凈，在穿衣、睡覺的時(shí)候要求衣服和被褥干凈，可是我們的身體干凈嗎?很少有人認(rèn)識(shí)到自己中毒之深，雖然平時(shí)會(huì)采取一些排毒的措施，但是并不清楚究竟是排什么毒，在兵法上要求“知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝”，所以能夠正確認(rèn)識(shí)毒素也是排毒的關(guān)鍵。
