不良習慣增添婦科炎癥煩惱
婦科病是女人健康大的困擾，或為瘙癢難耐，或為疼痛難忍，往往難以根治。追根到底，感染婦科病，除了自身免疫力低下，難以抵御病菌侵襲之外，一些不良的生活習慣，也會使多種婦科炎癥反復發(fā)作，增添女性朋友的困擾。專家提醒，注意生活細節(jié)，改掉不良的生活習慣，對預防婦科病有一定的功效。
1、忌長時間久坐不動
習慣久坐會導致血液循環(huán)不甚暢通幾乎是人人都知曉的了，但更加重要的是，長時間久坐的婦女會陰部透氣不良，血液循環(huán)受阻，也比較容易發(fā)生感染。
2、忌長期使用護墊
許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。
所以，推薦好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)用護墊。
3、不盲目使用陰道洗液
很多女性在感到陰部不舒服的時候，通常都會到藥店去購買陰道洗液回來用。
其實，頻繁使用陰道洗液，對陰道內(nèi)環(huán)境會造成很大的破壞，反而會導致陰道炎的加重。
雖然正常陰道內(nèi)有多種細菌存在，但由于陰道與這些菌群之間形成生態(tài)平衡并不致病。
如果過分講究衛(wèi)生，每天用洗液清洗陰道，破壞了陰道的生態(tài)平衡，不利于乳桿菌的生長。
陰道平衡一旦被打破均可使其他致病菌成為優(yōu)勢菌，引起炎癥。因此，女性還是在醫(yī)生的指導下使用洗液。
4、不過度節(jié)食
有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。
過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
