緩解疲勞的偏方
1、人參蓮肉湯緩解疲勞
材料：白人參10克，蓮子10枚，冰糖30克。
制作：蓮子洗凈，與白人參、冰糖一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，置鍋內(nèi)用文火隔水燉至蓮肉熟爛即可。
用法：佐餐食用。
適用范圍：氣血不足而致的慢性疲勞綜合征患者。
2、山藥湯圓緩解疲勞
材料：山藥50克，白糖90克為芯，糯米粉500克。
制作：將山藥洗凈削皮切塊，蒸熟，打成泥，拌糖制成餡。取糯米面劑子，制成湯圓，下鍋煮熟即可。
用法：當(dāng)主食吃。
適用范圍：慢性疲勞綜合征等。
3、黨參泡腳緩解疲勞
材料：川芎、黨參各40克。
制作：川芎、黨參放入鍋內(nèi)，加清水2000筆毫升，放在火上煎，等煎至1500毫升的時(shí)候，把藥渣過濾掉，然后把藥汁倒入腳盆中。先把腳放在水蒸氣上熏蒸，待水溫下降后泡洗雙腳。
用法：每晚臨睡前熏泡一次，感覺水涼了就往盆里續(xù)熱水。每次40分鐘。
適用范圍：疲勞、氣血不通、手腳冰涼者。
