卵巢癌的癥狀 女人這個(gè)姿勢(shì)太久會(huì)換上癌癥(14)

  卵巢癌吃什么好

  彩椒炒絲瓜

  原料:彩椒120克,絲瓜150克。

  調(diào)料:鹽、雞精各少許,香油、水淀粉適量,食用油適量,蒜末少許。

食用油適量

  做法

  1、將彩椒洗凈切成小塊,絲瓜去皮洗凈切成小塊。

  2、用油起鍋,下入蒜末,爆香放入彩椒、絲瓜,快速翻炒勻,翻炒至食材熟軟。

  3、加入鹽、雞精調(diào)味,淋上少許水淀粉,快速炒勻,后淋入少許香油,炒勻炒香即可。

  胡蘿卜炒杏鮑菇

  原料:胡蘿卜100克,杏鮑菇90克。

  調(diào)料:鹽、雞精少許,蠔油、料酒各適量,食用油、水淀粉各適量,姜片、蒜末、蔥段各少許。

  做法

  1、將杏鮑菇洗凈切片,胡蘿卜洗凈切片。

  2、向鍋中加水燒開,放入胡蘿卜片和杏鮑菇焯水。

  3、用油起鍋,放入姜片、蒜末、蔥段,用大火爆香,倒入食材炒勻,再淋入料酒轉(zhuǎn)小火,加入鹽、雞精、蠔油翻炒入味,至食材熟透,倒入水淀粉勾芡。

放入姜片、蒜末、蔥段

  4、關(guān)火后盛出炒好的菜,裝在盤中即可食用。

  車前子綠豆高粱粥

  原料:車前子60克,綠豆50克,高粱米100克。

  做法

  1、將綠豆和高粱米用清水浸泡4-5個(gè)小時(shí),洗凈備用。

  2、向砂鍋中注入適量的清水,用大火燒開放入用紗布袋包好的車前子,燒開后用小火煲煮約20分鐘,放入浸泡好的綠豆和高粱米,攪拌片刻,轉(zhuǎn)用中火煮至食材熟軟,關(guān)火。

  3、盛出煮好的車前子綠豆高粱粥,裝入碗中,稍涼后即可食用。

  白芍山藥雞湯

  原料:白芍12克,水發(fā)蓮子50克,枸杞10克,山藥100克,雞肉400克。

  調(diào)料:鹽、雞精各適量,料酒少許。

  做法

  1、將山藥去皮洗凈,切成丁,白芍、蓮子、枸杞洗凈,雞肉洗凈,剁塊,向鍋中注入清水,燒開,倒入雞肉煮開,去除血水,將雞肉撈出瀝干水分。

  2、向砂鍋中注入清水燒開,倒入藥材、山藥、雞塊淋入料酒攪拌均勻,小火燉40分鐘至熟軟,放入鹽、雞精攪拌片刻,使味道更均勻。

  3、將雞湯盛出,裝入碗中即可。

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