身體的體質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間的處于寒性的體質(zhì)之下是容易造成脾胃失調(diào)的，邪氣過(guò)多的侵入身體是會(huì)造成體內(nèi)積聚增多的，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)咳血的癥狀，特別是一些人在排便的時(shí)候會(huì)排出黑便那就要更加注意了，要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免是腫瘤導(dǎo)致的。
五、手部發(fā)冷小心體內(nèi)毒素增多
手部發(fā)冷表現(xiàn)的明顯就是體表溫度有所下降，就身體內(nèi)部來(lái)說(shuō)，是會(huì)使得血液流動(dòng)，身體代謝速度有所減緩，影響到身體內(nèi)部正常的機(jī)能，使得體內(nèi)雜質(zhì)不能很好的被排出體外，血液中的廢物堆積過(guò)多，進(jìn)而能夠影響到血液的正常流動(dòng)，使得血液被污染。
健康的身體在血液的流動(dòng)中能夠很好的排出雜質(zhì)，但是，手冷是會(huì)使得血液流動(dòng)變緩，進(jìn)而使得雜質(zhì)不能及時(shí)排出體外，造成毒素、雜質(zhì)堆積過(guò)多。
而這樣的毒素是會(huì)造成皮膚變差，讓皮膚表現(xiàn)的暗黃，發(fā)黑，以秋天來(lái)說(shuō)，免疫力就很差，同時(shí)，秋燥是會(huì)使得皮膚上的水分蒸發(fā)較快，造成皮膚瘙癢、暗淡、無(wú)光是常見的癥狀，進(jìn)而會(huì)衍生出其它的皮膚病。
因此，在生活中察覺(jué)到手部發(fā)冷不能被忽視，要小心是不是毒素增多的情況。
六、如何有效的預(yù)防手部發(fā)冷
上面說(shuō)到了生活中手部發(fā)冷可能會(huì)帶來(lái)很多健康隱患，如何有效的預(yù)防手部發(fā)冷，顯得很有必要。其實(shí)在生活中做到下面幾點(diǎn)是能夠很好的預(yù)防手部發(fā)冷的。
1、多吃維生素E含量較多的食物
其實(shí)在生活中多吃一些維生素E含量較多的食物是能夠很好的促進(jìn)預(yù)防手部發(fā)冷的，對(duì)于調(diào)節(jié)血液的循環(huán)是有幫助的，同時(shí)能夠很好的擴(kuò)張末梢血管，使得末梢血管中血液流動(dòng)更加順暢。
例如，成熟于秋天的玉米中就含有較多的維生素E，在秋天吃點(diǎn)玉米是能夠能夠很好的幫助身體補(bǔ)充維生素E，從而能夠達(dá)到促進(jìn)血液的流動(dòng)。
2、多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)
生活中促進(jìn)血液循環(huán)好的方式無(wú)疑就是運(yùn)動(dòng)了，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠很好的幫助身體通經(jīng)活絡(luò)，對(duì)于血液循環(huán)也是有幫助的。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，早上起床之后進(jìn)行一下健步行走，在健步行走的過(guò)程中把雙手前后甩動(dòng)，這樣的做法是能夠促進(jìn)全身氣血運(yùn)行，使得新陳代謝加快，進(jìn)而全身都會(huì)感覺(jué)到溫暖，不再畏懼寒冷。
對(duì)于上了年紀(jì)的老年人來(lái)說(shuō)，其實(shí)是可以通過(guò)練太極達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，太極屬于較為輕緩的運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)打太極，也是能夠達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于手部發(fā)冷給身體帶來(lái)傷害的簡(jiǎn)單描述，以及如何有效的促進(jìn)血液循環(huán)的簡(jiǎn)單介紹，相信大家對(duì)于手部發(fā)冷癥狀有了更多的了解，手部發(fā)冷不容被忽視，希望大家能夠在生活中多多注意，通過(guò)保護(hù)手部獲得健康的身體。
