女人對身體做這事可趕走濕寒之氣

  冬日的寒意已然悄悄來臨,許多人的身上也已經(jīng)開始“添磚加瓦”,為了讓身體不受冷空氣的侵襲,各種保暖的措施都開始一一登場。不過,對于一些人來說,就算是把自己裹成了“球”,竟也是于事無補。女性同胞關(guān)心的是,體內(nèi)一直有股體寒之氣時不時的困擾著她們,尤其是在眼下,這已是一件頭疼的大事!

  上古時代,就有“男為陽,女為陰”的說法,這或許可以解釋女性為何總是身上存在一種體寒之氣!如今,即將入冬,手腳冰冷是常有的事情。那么,如何來抵御這體內(nèi)的寒氣呢?

女性手腳冰冷是常有的事情

  人的身體是一個巨大的循環(huán)系統(tǒng),體內(nèi)有濕寒之氣,或許與身體某處的循環(huán)不暢有很大的關(guān)系。如今,要想祛除這濕寒之氣,首先就要盡快促進局部的血液循環(huán)!下面就為大家介紹下身體的哪些部位是驅(qū)除寒氣的關(guān)鍵!

  內(nèi)部調(diào)養(yǎng)

  腳部

  腳部的重要性雖說平時不太惹人注意,但中醫(yī)上對腳部也有“第二心臟”的評價,足以證明它對身體也是不可忽略的。腳部之所以有這樣的稱號,則是因為腳部的經(jīng)絡和穴位異常的多,與身體的各個器官和組織都有許多微妙的聯(lián)系。而驅(qū)除體內(nèi)的濕寒之氣也是理所當然!

  用熱水泡腳可以改善局部的血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進體內(nèi)新陳代謝的加快,將血液輸送到足部末梢,從而可以驅(qū)除寒氣,達到養(yǎng)生的目的。

  同時,經(jīng)常性的泡腳,直接的就是促進腳部部位的血液循環(huán),人的腳底平時由于過于保護,血液循環(huán)受到一定的影響。眼下正是寒冷時節(jié),腳部的循環(huán)更是成了大問題,所以泡腳對于腳部的循環(huán)作用更為重要,泡腳有助于血液循環(huán)帶走體內(nèi)的廢物并供給養(yǎng)分。

經(jīng)常性的泡腳,直接的就是促進腳部部位的血液循環(huán)

  泡腳可以通過神經(jīng)反射起到治療疾病的作用的,經(jīng)常泡腳,可以減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。泡腳也是需要一定的方法的!

  一般來說,以晚上9點泡腳為宜,因為此時泡腳,是補腎氣的佳時刻。水的溫度要夠熱,大約45攝氏度為宜。溫水中加入2大勺鹽,可以幫助消炎殺菌、疏通腸胃的效果;泡腳的時間也好控制在15到30分鐘為宜。

去濕寒的食物 如何去除體內(nèi)寒氣 
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