雌激素是雌性激素、黃體素的總稱。雌激素對(duì)于女性而言非常重要，可減少皺紋，促進(jìn)乳房發(fā)育，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)，保持年輕態(tài)等。通常情況下卵巢分泌是女性雌激素的主要來(lái)源，但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，或者其它的原因，女性也容易出現(xiàn)雌性激素分泌不足的問(wèn)題。雌性激素分泌不足會(huì)給女性的身體健康帶來(lái)一系列的影響。
危害一：影響膚質(zhì)
當(dāng)女性的雌激素分泌不足時(shí)皮膚就會(huì)變差，失去彈性、皺紋多、易過(guò)敏等。
危害二：加速衰老
雌激素分泌不足的女性更易出現(xiàn)“骨質(zhì)疏松”的問(wèn)題，因此就更容易出現(xiàn)腰酸背痛、身高縮短、駝背等情況，從面相上看更加衰老。
危害三：月經(jīng)不調(diào)
雌激素分泌不足的女性還會(huì)引起私處干澀、月經(jīng)不調(diào)、分泌物變少、夫妻生活疼痛、欲望低下等問(wèn)題。
危害四：肥胖
女性肥胖除了跟不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣有關(guān)以外，雌激素分泌過(guò)少也是其中為主要的因素之一，特別是30歲以后的女性更容易因?yàn)榇萍に胤置谶^(guò)少而引起肥胖的問(wèn)題。除了引起肥胖之外，雌激素分泌不足還會(huì)使女性的整體形象感變差，如乳房發(fā)育不良、萎縮，甚至大小不一，乳暈變黑等問(wèn)題。
危害五：睡眠質(zhì)量差，易頭痛
其表現(xiàn)為白天注意力不集中，晚上又睡不著，部分女性還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頭痛等問(wèn)題。
危害六：脾氣變差
通常情況下一個(gè)女性的雌激素如果分泌不足的話，很容易引起心煩意燥，甚至很有可能因?yàn)橐患∈戮秃蛣e人翻臉，翻臉跟翻書一樣快，特別是對(duì)于那些平時(shí)溫順的女子，如果突然出現(xiàn)這種現(xiàn)象，且控制不住的話，多要注意雌激素的分泌是否正常等等。
總得來(lái)說(shuō)雌性激素分泌不足會(huì)給女性的身心健康帶來(lái)許多危害。那么如果出現(xiàn)雌性激素分泌不足的情況要怎么辦呢?
首先一定不能盲目的選擇藥物進(jìn)補(bǔ)的方法來(lái)補(bǔ)充雌激素，如果要利用藥物的方法補(bǔ)充雌激素的話，好是可以在內(nèi)分泌醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。臨床證實(shí)，雌激素分泌不足對(duì)女性的危害很大，同樣的，如果進(jìn)補(bǔ)方式不對(duì)，或者補(bǔ)充過(guò)多的話
其次，利用飲食進(jìn)補(bǔ)的方法補(bǔ)充雌激素，比如說(shuō)多吃植物性雌激素豐富的大豆及大豆制品，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意均衡各種營(yíng)養(yǎng)的攝入。
再者還要注意提高生活質(zhì)量，切忌給自己過(guò)大的心理壓力，要適當(dāng)?shù)奶岣呱钯|(zhì)量，做一個(gè)有情調(diào)的女子，減少精神抑郁、緊張等不良情緒，如果可以的話，盡量不要熬夜，以免影響機(jī)體的正常代謝功能。
結(jié)語(yǔ)：所以說(shuō)，女性朋友們千萬(wàn)不要把雌激素不當(dāng)回事，雖然說(shuō)你短時(shí)間不會(huì)感覺到缺少雌激素對(duì)身體的傷害，但是長(zhǎng)此以往，必然還是會(huì)對(duì)身體造成損傷，因此，在平時(shí)的生活中，女性朋友一定要注意自己的身體，好好調(diào)養(yǎng)才健康。
