經(jīng)期的保養(yǎng)對(duì)于女性而言是極其重要的，很多女性處于經(jīng)期的時(shí)候經(jīng)常會(huì)遇到各種困擾的問(wèn)題。其實(shí)，經(jīng)期對(duì)于女性而言雖然說(shuō)是一個(gè)比較煩人的時(shí)期，但是只要你通過(guò)一些巧妙的方法在經(jīng)期對(duì)身體進(jìn)行保健，能起到良好的防止各種疾病的目的。今天，小編就教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，當(dāng)處于經(jīng)期的時(shí)候多多對(duì)其進(jìn)行按摩，便能很好的保證疾病不敢擾。
在中醫(yī)理論中，素來(lái)是講究通過(guò)按摩穴位的方法來(lái)對(duì)身體進(jìn)行保健的。因此，在女性經(jīng)期的這個(gè)重要階段，我們便可以對(duì)穴位進(jìn)行按摩從而起到防治疾病的目的。
一、多按身體這處保證疾病全跑
1、地機(jī)穴
每個(gè)女性來(lái)例假的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)，對(duì)于一些痛經(jīng)嚴(yán)重的女性有的時(shí)候會(huì)通過(guò)服用止痛藥來(lái)緩解痛經(jīng)癥狀，但是這只能暫時(shí)的對(duì)身體的疼痛進(jìn)行緩解，治標(biāo)不治本。所以說(shuō)，與其通過(guò)服用藥物來(lái)緩解痛經(jīng)癥狀，還不如通過(guò)按摩穴位的方法來(lái)緩解疼痛，這可以說(shuō)是一個(gè)安全無(wú)副作用的可行方法。
地機(jī)穴位于小腿的內(nèi)側(cè)，脛骨髁下凹陷處大概4個(gè)手指的位置。中醫(yī)認(rèn)為此穴是脾經(jīng)中的一個(gè)重要穴位，而脾是生血和統(tǒng)血的主要器官，能很好的為女性子宮的經(jīng)絡(luò)源源不斷的提供所需的物質(zhì)。因此經(jīng)常對(duì)地機(jī)穴進(jìn)行按摩能很好的起到打通任脈氣機(jī)，調(diào)理脾經(jīng)的作用，對(duì)于緩解經(jīng)期的疼痛有良好的效果。
當(dāng)對(duì)地機(jī)穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，可以利用手指的指腹對(duì)穴位處用力的進(jìn)行按壓，遵循由輕到重的力度，每次按摩5秒左右，按摩時(shí)間保持1分鐘便可以了。當(dāng)你堅(jiān)持按摩一段時(shí)間之后，你會(huì)神奇的發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀明顯的緩解了。
所以，對(duì)于一些有痛經(jīng)毛病的女性，在經(jīng)期或者是月經(jīng)前幾天，便可以對(duì)地機(jī)穴進(jìn)行按摩，從而很好使得痛經(jīng)的癥狀有明顯的緩解。
然而對(duì)于緩解痛經(jīng)，我們不僅可以利用穴位按摩的方法進(jìn)行，同時(shí)，在經(jīng)期間還要注意身體的保暖， 防止寒氣進(jìn)入體內(nèi)，從而減少對(duì)人體的傷害性。
2、血海穴
其實(shí)一個(gè)女性健康的主要標(biāo)志就是每個(gè)月?lián)碛姓５纳碇芷冢@也是意味著女性體內(nèi)的荷爾蒙處于一個(gè)平衡狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)。但是很多女性卻存在著月經(jīng)周期不規(guī)則的現(xiàn)象出現(xiàn)，其中表現(xiàn)明顯的便是月經(jīng)周期不正常和經(jīng)血量異常，這對(duì)于女性的健康的損傷力是極其嚴(yán)重的。
