月經(jīng)是每個女性每個月都經(jīng)歷的事情，這也是女性進行新陳代謝排毒的關鍵時期。但是經(jīng)期會產(chǎn)生很多不適的癥狀出現(xiàn)，那幾天總會讓很多女性感到疼痛難耐。而雖然說由于生理的特殊性使得女性有諸多不適的癥狀出現(xiàn)，但是經(jīng)期也是女性進行身體保健的關鍵時期。今天，小編向大家介紹一下，在經(jīng)期多做一些事情能輕松的達到防癌美顏的目的。下面，想要了解的朋友趕快來瞅瞅!
一、經(jīng)期多做一事能防癌美顏
1、按摩腋下及胸部
人體腋窩這個部位，是很多人都容易忽略的一個重要養(yǎng)生部位，其所具有的保健養(yǎng)生作用對人們的身心健康發(fā)揮極好的作用。
腋下隱藏了很多人體重要的養(yǎng)生穴位，和人體內(nèi)的五臟六腑有很重要的聯(lián)系，所以經(jīng)常對其進行按摩能很好的起到祛病養(yǎng)生的目的。
因為經(jīng)期間的女性，其此段時期的身體敏感度相較于其它時段是更加敏感的，所以此時對腋窩進行按摩能較好的起到刺激穴位的作用。
同時在按摩腋窩的時候能很好的起到促進全身血液循環(huán)的目的，對于提高身體氣體交換能力發(fā)揮重要作用，使得全身器官受到更多養(yǎng)分和氧氣的滋養(yǎng)發(fā)揮重要作用。并且還能很好的促進身體進行新陳代謝，這對于促進人體毒素的排出發(fā)揮重要作用。
在對腋下進行按摩的時候，我們可以用手指輕輕按捏腋下肌肉，晚上按摩是好的。但是手部的力度不能過重，有節(jié)奏的對腋下進行按捏。同時如果在腋下按摩到不明的腫塊，還需要提高警惕，這也許是乳腺癌的征兆，所以對腋窩進行按摩也是極好的防止乳腺癌產(chǎn)生的重要手段。
同時對于很多愛美的女性而言，不僅需要美麗的臉蛋，一個完美的胸部曲線也是極其重要的。所以在經(jīng)期間對胸部進行按摩也能很好的起到豐胸的作用。
有科學表明，女性在經(jīng)期的第一至第三天是豐胸的佳時段。因為生理的原因所影響，此時的卵巢激素分泌過于旺盛，而這種激素能直接作用于胸部，能很好的刺激到胸部的脂肪進行囤積，從而達到豐胸的作用。
2、做瑜伽
一般來說，很多女性認為經(jīng)期是不適合做運動的，其實不然，在經(jīng)期中有不適的癥狀出現(xiàn)，通過適量的運動能得到良好的緩解。其中瑜伽便是好的一個選擇。
