女人這里越肥當(dāng)心乳腺癌纏身(2)

  根據(jù)以上的研究可以表明女性患上癌癥的幾率與體內(nèi)的激素有密切的關(guān)系,激素的變化又與內(nèi)分泌紊亂有關(guān),而它影響乳房的正常發(fā)育,導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)。值得關(guān)注的是,內(nèi)分泌是否紊亂與乳房大小并無(wú)關(guān)聯(lián),此外,無(wú)論乳房大小,乳房?jī)?nèi)的導(dǎo)管、腺體的結(jié)構(gòu)和數(shù)目都是一樣的。

  如何降低乳腺癌的患病率

  網(wǎng)上流傳較多的胸部越大則自身就更易患上癌癥,其實(shí)這樣的說(shuō)法是錯(cuò)誤,因?yàn)闊o(wú)論胸部是大還是小,其腺體的數(shù)量還是一樣的,并不會(huì)出現(xiàn)任何變化。所以,女性預(yù)防乳腺癌必須保持良好的生活方式,使心情舒暢,不亂用外源來(lái)的雌激素。適時(shí)懷孕、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)、每周1-3小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),這些都可以減少18%患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

  除了懷孕及母乳喂養(yǎng)孩子可降低乳腺癌的患病率之外,還有其他的方法可達(dá)到,這方法也就是日常為常見的。可通過(guò)控制體重,減少脂肪攝入,補(bǔ)充足夠的維生素,吸煙和被動(dòng)吸煙等生活方式上的改變,都可以降低乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。

  胸部自檢的方法

  女性除了通過(guò)醫(yī)學(xué)上的儀器得知自身患上乳腺癌之外,也可通過(guò)自檢的方式,并讓大家在短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)如何檢測(cè)自己的胸部。首先面對(duì)鏡子,仔細(xì)觀察胸部的形狀、表面的膚色、有無(wú)凹陷、胸部有無(wú)分泌物等。雙臂叉腰,再抬起,分別再查看一次上面的內(nèi)容。然后張開五指,用指腹掂掂胸部,檢查是否有腫塊。

  除了使用以上的方法檢查自己的胸部之外,還可以使用其他的方式,這種方式主要靠手指。并攏除拇指外的其余4指,在胸部上滑動(dòng),以劃圈的方式或先從內(nèi)側(cè)滑動(dòng)到外側(cè)、再?gòu)耐鈧?cè)滑動(dòng)到內(nèi)側(cè)。如果滑動(dòng)被卡住,則可能有腫塊。另外可以仰躺,將一個(gè)坐墊墊在一側(cè)胸部的下面,然后移動(dòng)四指指腹,檢查有無(wú)腫塊。

  結(jié)語(yǔ):女性的生理與男性有明顯不同,其存在都是有一定的道理。雖然胸部大小影響視覺上的美觀,但使用不恰當(dāng)?shù)姆绞揭资棺陨砘忌习┌Y。以上主要說(shuō)明胸部大小與乳腺癌的發(fā)病率沒有多大的關(guān)系,但這并不代表錯(cuò)誤的豐胸方法以及自身不良的生活習(xí)慣不會(huì)增加患癌的幾率。

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乳房自我檢查方法 乳腺癌和胸部大小 乳腺癌是怎么引起的 
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