中醫(yī)按摩法改善貧血癥狀
1、攪滄海
舌在口腔上、下齒齦外周從左向右，從右向左各轉(zhuǎn)動(dòng)10次，產(chǎn)生津液分3口緩緩咽下。
2、摩脘腹
雙掌相疊，置于神闕穴，即臍眼，先逆時(shí)針，從小到大摩脘腹30圈，然后再順時(shí)針，從大到小摩動(dòng)30圈。
3、蕩胃腑
坐或臥位，以右手掌按置于中脘穴(臍上正中4寸處，劍突與肚臍之正中)上，先用掌根稍用力將胃脘向左推蕩，繼之再以五指將胃脘稍用力推蕩向右，往返計(jì)作10次。
4、振中脘
坐或仰臥，雙掌相疊于中脘穴處，以振動(dòng)手法操作1分鐘。
5、分陰陽(yáng)
坐或仰臥，兩手除拇指外其余四指并攏，中指相對(duì)于劍突下，全掌緊按皮膚，然后，自內(nèi)向外，沿肋弓向脅肋處分推，并逐漸向小腹移動(dòng)，共操作10次。
6、疏肋間
坐位，兩手掌橫置兩腋下，手指張開，指距與肋間的間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平，重復(fù)10次。注意手指應(yīng)緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫?zé)岣袨楹谩?/p>
中醫(yī)如何解讀貧血
中醫(yī)將其列入“血虛”的范疇，將氣與血緊密地聯(lián)系起來(lái)，強(qiáng)調(diào)血虛是由于氣虛所致，而血虛又反過(guò)來(lái)加重了氣虛，導(dǎo)致氣血兩虛證。那么什么是氣，什么又是血呢?
中醫(yī)認(rèn)為，氣是構(gòu)成和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，其存在是通過(guò)生理功能表現(xiàn)出來(lái)的，如血的生成和運(yùn)行，氣不足(即氣虛)或氣的運(yùn)動(dòng)失常，人的生理功能就會(huì)受到影響;而血在中醫(yī)里則是實(shí)實(shí)在在的物質(zhì)，其在人體內(nèi)運(yùn)行，將氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身各處，血不足(血虛)就會(huì)導(dǎo)致人體缺乏滋養(yǎng)。
