有過這種經(jīng)歷的女人容易患子宮脫落(3)

  產(chǎn)后還要注意進(jìn)行身體檢查,如果發(fā)現(xiàn)子宮復(fù)位不佳,要及時(shí)就醫(yī)糾正。

  如何保養(yǎng)子宮

  1.不要讓腹部著涼

  天氣越來越熱,很多人的衣服也穿的越來越少,尤其是女性朋友在天氣炎熱的時(shí)候都喜歡展露肌膚,甚至是一大片后背,甚至是喜歡穿露臍裝。

  尤其是在辦公室里,天氣一熱我們就想開冷氣,不知不覺間,寒氣就容易侵入身體,就很容易患上宮寒,讓子宮受盡折磨。

尤其是在辦公室里,天氣一熱我們就想開冷氣

  2.少吃生冷的食物

  即便是天氣炎熱,我們也不要吃太多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西,從冰箱里取出來的食物,我們好也是放置一段時(shí)間再吃。

  除此之外,平時(shí)我們也要多吃一些暖身子的食物來補(bǔ)補(bǔ)身體,比如核桃、棗、花生等,我們也可以在月經(jīng)結(jié)束之后吃一些阿膠等補(bǔ)血。

  3.運(yùn)動(dòng)增加血液循環(huán)

  一般患有宮寒的女孩子都不太喜歡運(yùn)動(dòng),所以身體素質(zhì)一般都是比較差的,想要改變自己的身體體質(zhì),好的辦法就是多進(jìn)行鍛煉。

一般患有宮寒的女孩子都不太喜歡運(yùn)動(dòng)

  我們可以通過跑步、健步走、采鵝卵石等方法來疏通經(jīng)脈,調(diào)暢氣血。

  結(jié)語(yǔ):子宮脫垂對(duì)我們的身體健康傷害很大,女性朋友們?cè)谏a(chǎn)后要充分休息,而且不要提太重的東西,不要走遠(yuǎn)路,對(duì)于便秘和咳嗽要及時(shí)的進(jìn)行治療,多做加強(qiáng)盆底肌肉彈性的縮肛運(yùn)動(dòng),就可以有效的防止子宮脫垂。

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子宮脫垂怎么預(yù)防 子宮脫垂是什么引起的 子宮脫垂的癥狀 
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