女人必知的14個健康常識
每年染發(fā)不得超過兩次、佩戴隱形眼鏡容易導致角膜水腫、女人經期要遠離污染……這些你都了解嗎?很多臭美的方式可能會在不知不覺中損害你的健康，遠離以下“臭美”，做個由內而外散發(fā)美麗的女人。
1、頭發(fā)
每年染發(fā)不要超過兩次，染發(fā)前一定要做皮膚測試，別用放置半年以上的染發(fā)劑，如果追求時尚，好選擇局部漂染。另外，頭皮有傷口，患慢性病即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染發(fā)。
2、眼睛
多吃小麥、牛奶、瘦肉、蔬菜，因為它們含有豐富的B族素，此外，不要配帶隱形眼鏡，容易因缺氧導致角膜水腫。
3、鼻子
女性經期時應遠離污染較重的地方，或過冷過熱的環(huán)境。每周還要保持至少3次1個小時以上的有氧運動。
4、皮膚
防紫外線好的方法就是防曬霜，SPH15以上就可以了，選口紅好不要選珠光的，因為它們含有更多的有害金屬。
5、乳房
能不做人流手術盡量別做，文胸好是棉質的，過多的蕾絲雖然讓你更加性感，但也可能妨礙了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和蘿卜。
6、心臟
適量減肥，蛋黃一周多只能吃兩個，適度飲酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
7、肺、膀胱和腎
能戒煙就好別吸，保證每天喝6-8杯水。隔兩三個小時小便一次，穿棉質的內褲，否則會防礙空氣流通而滋生細菌。
