除了情緒化會(huì)帶給女性亞健康，生活不規(guī)律也同樣是一大“禍根”。如今，女性的工作不比男性輕松，同時(shí)還要兼顧著家庭，特別是家有寶寶的話，夜里還要起來(lái)數(shù)次照顧嬰兒，這都使得女性的作息不規(guī)律，從而導(dǎo)致體內(nèi)的荷爾蒙失調(diào)，并引起頭暈。
3、便秘
可能每個(gè)人都有過(guò)便秘的經(jīng)歷，除去懷孕和生產(chǎn)的因素，大多跟飲食有很大的關(guān)系，只要飲食調(diào)整好了，便秘也就跟著消除了。不過(guò)，如果你有頑固性便秘，那就要小心了。研究表明，女性比男性更容易患上便秘。由于女性的生理結(jié)構(gòu)以及生育等其它原因，使得女性常常受到便秘的困擾。
很多女性都不把便秘當(dāng)回事，特別是一些“低頭族”，即使是坐在馬桶上也不忘玩手機(jī)，使她們并不在意自己如廁到底是否困難，以及用了多長(zhǎng)時(shí)間。而邊上廁所邊玩手機(jī)也會(huì)反過(guò)來(lái)使便秘的癥狀加重，形成惡性循環(huán)。
實(shí)際上，便秘的危害是很大的。體內(nèi)的垃圾和毒素不能被及時(shí)排出，就會(huì)被腸道反復(fù)吸收，容易造成直腸癌，還會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生不良影響。并且，腸道中還可能分泌出干擾卵巢功能的物質(zhì)，使得女性生育的機(jī)會(huì)降低。
同時(shí)，長(zhǎng)期便秘還會(huì)形成口臭、膚質(zhì)變差、發(fā)胖等諸多危害，個(gè)個(gè)都是女性們的大敵。因此，出現(xiàn)了便秘的情況一定要重視，通過(guò)合理的方式緩解癥狀，身體才會(huì)更加健康。
結(jié)語(yǔ)：女性不僅要重視外表的靚麗，更應(yīng)注重身體的健康。只有“根”長(zhǎng)得好，“花朵”才能更加?jì)善G。而很多女性平時(shí)也會(huì)有一些癥狀，但由于不適感并不強(qiáng)烈，因此不少人并沒有引起足夠的重視。本來(lái)只是亞健康的現(xiàn)象，卻因?yàn)殚L(zhǎng)期的拖延，很容易拖成疾病。因此，女性朋友們，快來(lái)看看自己有沒有以上說(shuō)的幾種癥狀吧。
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