人流后多久可以吃水果 這些常識(shí)你必須要知道(2)

  1、荔枝大棗湯

  干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,無痛人流手術(shù)后每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

  2、豆?jié){大米粥

  豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于無痛人流體虛的調(diào)養(yǎng)。

豆?jié){大米粥

  3、乳鴿枸杞湯

  乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯,無痛人流手術(shù)后每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

  4、雞蛋棗湯

  雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、無痛人流手術(shù)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

  人流之后除要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充外,還要注意休息,注意外陰的清潔,嚴(yán)禁夫妻生活,做好避孕。

  人流后吃什么水果好

  1、紅棗

  紅棗中含維生素C多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中好的補(bǔ)藥,具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、的作用,尤其適合人流后失血多者食用。

  2、橘子

  橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血。人流后內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。注:因?yàn)殚僮悠?,注意少食?/p>

  3、山楂

  山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宮內(nèi)的淤血,減輕腹痛。

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸

  4、桂圓

  中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)心血不足。

  5、香蕉

  香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便、補(bǔ)血的作人流后多臥床休息,胃腸蠕動(dòng)較差,容易發(fā)生便秘。再加上人流產(chǎn)失血較多,需要補(bǔ)血,而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以,流產(chǎn)后多吃些香蕉能防止人流后便秘和貧血。

  無論你是選擇了哪種流產(chǎn)手術(shù),它對(duì)女性的身體的傷害都是非常嚴(yán)重的,流產(chǎn)后必須對(duì)飲食營養(yǎng)搭配上作出合理安排,以滿足身體恢復(fù)的需要。

  結(jié)語:女性流產(chǎn)對(duì)身體的傷害還是很大的,按照道理,流產(chǎn)后應(yīng)該像坐月子一樣修養(yǎng)一個(gè)月,讓身體得到充分的休息和恢復(fù),如果條件不允許,我們就要多多在飲食上花心思,多吃一些滋補(bǔ)的食物。

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