羊肉200-300克、泡發(fā)好的白扁豆100克、月子米酒2000毫升、胡麻油25-50克、老姜。
羊肉洗凈切塊，熱鍋加入胡麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、老姜、月子米酒，入砂鍋煮沸后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時(shí)，調(diào)入低鹽，趁熱食用。不吃羊肉者可以換成小排或牛排。
7、香菇玉米粥
把大米洗凈泡1個(gè)小時(shí)以上，胡蘿卜洗凈切成小粒。香菇、火腿也切成小粒。
將大米中放些色拉油，同時(shí)放入香菇粒，然后開始煮。開鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個(gè)方向。
感覺快熬好的時(shí)候(大概20分鐘)，放入火腿丁。再次開鍋后，撒入蔥花，好用鹽調(diào)味即可。
8、烏豆煲鯽魚湯
鯽魚1條，烏豆2兩，眉豆2兩，花生2兩，陳皮1片。烏豆、眉豆、花生洗凈，預(yù)先浸隔夜，去水備用。
鯽魚去臟去鱗洗凈。果皮浸軟去瓤，備用。鍋?zhàn)⑷脒m量水，水滾放入鯽魚及其他材料，以慢火煲3小時(shí)即可。
9、蓮花湯
豬肉150克，蓮子50克，黃花菜100克，枸杞10克、鹽、味精、蔥油、清湯各適量。豬肉洗凈切丁，焯水。蓮子、枸杞用溫水泡開。
鍋中倒入清湯，加入豬肉丁。黃花菜、蓮子，枸札同煮10分鐘，加精鹽、味精調(diào)味，淋少許蔥油即成。
墮胎后不要吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。不要喝白開水，要喝紅棗水，用紅棗泡的水，這樣可以補(bǔ)血，有利于身體的恢復(fù)。
墮胎后補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。
結(jié)語：女人打胎后都會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間元?dú)獯髠?，所以這時(shí)候一定要注意調(diào)理，千萬不要忽視了這個(gè)問題，不然的話很容易給身體落下病根，所以女性朋友們一定要長點(diǎn)心，身體才是重要的，當(dāng)然，不到萬不得已，也千萬不要打胎，傷害實(shí)在太大了。
