怎樣才能更容易懷孕
1、維持健康體重
現在流行骨感美女，雖然外表看起來很美，但是如果您想要懷孕還是不要變成這樣，因為只有健康的體重才能更好的受孕，太重或者太輕的人都不容易懷孕。
原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產，漸漸引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。而體重過重則會造成體內雄性素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進一步導致慢性不排卵及不孕癥。
2、規(guī)律運動
規(guī)律運動是快速懷孕的必備條件，女性朋友千萬要注意，避免錯誤的運動方法：比如別要么不動，一動就恨不能把自己累到七竅生煙，說運動是細水常流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。
建議無限推遲孕育計劃的女人更應保持每天30分鐘左右的運動時間。或者至少，每40分鐘站起來舒展一下身體。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循環(huán)障礙。讓你的孕力保持在良好狀態(tài)。
3、容易受孕季節(jié)
春末是佳的受孕季節(jié)，因為這個月份正是春暖花開，溫度也比較溫和適宜，一些疾病，比如風疹病毒感染和呼吸道傳染病不易出現，孕婦的飲食起居易于調適，這樣使胎兒在初階段有一個安定的發(fā)育環(huán)境，對于預防畸胎為有利。
日照充足是春季懷孕的又一個好處，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。另外，太陽光照射到皮膚上，能促進人體的血液循環(huán)，還能殺菌消毒，對孕婦的身體健康也大有益處。
女性備孕注意事項一：排卵期
女性在排卵期是容易受孕的，所謂排卵期就是指下次月經來臨之前的14天時間。而排卵期和月經周期是否規(guī)律有關，若是月經周期不規(guī)律，應該及時調整。女性朋友可以做一張排卵周期表，并通過排卵試紙和體溫計記錄什么時候是佳的受孕時間。
女性備孕注意事項二：注意休息
現在的女性基本上都是上班族，工作壓力很大，若是想懷孕的話需要適當減少工作，不要有太大的壓力，同時每天保證充足的睡眠。睡眠不足會導致免疫力下降，會打亂荷爾蒙分泌，影響懷孕?？梢栽囍毩曡べ?，這樣既能減壓也能鍛煉身體。
女性備孕注意事項三：不要抽煙喝酒
酒精會損壞生殖細胞，而且在卵子成熟的過程中，女性喝酒會影響卵子的發(fā)育，因此，如果準備懷孕的話，那么女性朋友好不要喝酒，可以在停止喝酒一個月之后再懷孕。抽煙也是有害的，長期吸煙會對卵巢帶來不好的影響，同時會影響卵子的質量。
女性備孕注意事項四：孕前檢查
孕前檢查同時值得注意，主要檢查的是：生殖系統，確定是否有婦科疾病，若是有，則需要先治愈再懷孕;婦科內分泌檢查，主要是針對月經不調等卵巢內疾病;肝功能檢查，這是為了預防病毒傳染給孩子;ABO溶血檢查，預防嬰兒發(fā)生溶血癥。
結語：孩子是家庭的希望和未來。無論是貧窮還是富裕的家庭，都渴望自己能夠有健康的寶寶。在日常生活中，女人想要生育一個健康寶寶，那么就要積極的備孕，放松心態(tài)順其自然。這樣才能順利懷孕!
