如何治療盆腔炎 治療盆腔炎的方法(2)

  身體自然站直,也可平躺或平坐,自然呼吸,放松全身,做下面的腹式呼吸練習(xí)。吸氣時(shí)小腹要向內(nèi)收,并且陰部也要向內(nèi)緊縮,呼氣時(shí)小腹向外鼓出,如此進(jìn)行呼吸,一次呼吸為一個(gè)節(jié)拍,一共進(jìn)行四個(gè)八拍。

  4、按摩腹部

  身體自然站直,均勻呼吸,全身放松,雙手扶住下腹兩側(cè),向恥骨處進(jìn)行按摩,按摩一次為一個(gè)節(jié)拍,共做4個(gè)八拍。

身體自然站直,均勻呼吸,全身放松,雙手扶住下腹兩側(cè)

  5、輕拍小腹

  從盆腔保健的角度來(lái)說(shuō),小腹運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防盆腔炎是有幫助的。身體自然站好,均勻地呼吸,全身放松。雙手交替進(jìn)行輕輕拍打下腹部位,用力要適度,不可過(guò)猛,每拍打一次為一個(gè)節(jié)拍,一共做四個(gè)八拍。

  6、輕揉肚臍

  身體自然站直,也可坐姿或仰臥,均勻地呼吸,全身放松,雙手手掌掌心交疊放于肚臍上,之后以順時(shí)針的方向進(jìn)行按摩,按摩一圈為一個(gè)節(jié)拍,一共做二個(gè)八拍,之后再逆時(shí)針按摩二個(gè)八拍。

  盆腔炎預(yù)防要點(diǎn)

盆腔炎預(yù)防要點(diǎn)

  1、杜絕各種感染途徑,保持會(huì)陰部清潔、干燥,每晚用清水清洗外陰,做到專(zhuān)人專(zhuān)盆,切不可用手掏洗陰道內(nèi),也不可用熱水、肥皂等洗外陰。要勤換內(nèi)褲,不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。

  2、月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血,一定要禁止性生活,禁止游泳、盆浴、洗桑那浴,要勤換衛(wèi)生巾,因此時(shí)機(jī)體抵抗力下降,致病菌易乘機(jī)而入,造成感染。

  3、發(fā)熱患者在退熱時(shí)一般汗出較多,要注意保暖,保持身體的干燥,汗出后給予更換衣褲,避免吹空調(diào)或直吹對(duì)流風(fēng)。

  4、注意飲食調(diào)護(hù),要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。忌食煎烤油膩、辛辣之物。小腹冷痛、怕涼,腰酸疼者,屬寒凝氣滯型,則在飲食上可給予姜湯、紅糖水、桂元肉等溫?zé)嵝允澄?。五心煩熱、腰痛者多屬腎陰虛,可食肉蛋類(lèi)血肉有情之品,以滋補(bǔ)強(qiáng)壯。

  5、做好避孕工作,盡量減少人工流產(chǎn)術(shù)的創(chuàng)傷。手術(shù)中要嚴(yán)格無(wú)菌操作;避免致病菌侵入。

  結(jié)語(yǔ):盆腔炎是會(huì)危害女性健康的一種疾病,生活當(dāng)中當(dāng)女人患上盆腔炎一定要盡快治療,那么預(yù)防盆腔炎的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹都可以幫助到大家哦!

治療盆腔炎 預(yù)防盆腔炎 
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