女人在一定的年齡會(huì)進(jìn)入更年期，更年期也是每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的事情，那么女人更年期的年齡到底是多大呢?女人更年期有哪些癥狀呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!
女人更年期年齡是多大
1、40-60歲左右
更年期是指女人絕經(jīng)前后會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)階段。一般來說，大多數(shù)女性會(huì)在40-60歲之間出現(xiàn)更年期。這個(gè)時(shí)候的女性會(huì)特別的敏感，很容易就將周圍不愉快的情況跟自己聯(lián)系起來。而且她們特別關(guān)注流言蜚語，等到流言蜚語夸大之后，很造成人際關(guān)系的緊張，從而又一次刺激到更年期的女性。
2、更年期的原因
在女性40-60歲之間，卵巢的功能會(huì)逐漸的衰退從而使體內(nèi)的雌激素分泌減少，甚至?xí)斐纱萍に厝狈?。有三分之一的更年期婦女能夠通過神經(jīng)內(nèi)分泌的自我調(diào)節(jié)找到新的平衡，所以并不會(huì)出現(xiàn)任何的癥狀。但是還是有三分之二的女性會(huì)出現(xiàn)失眠煩躁和容易激動(dòng)以及心悸的現(xiàn)象，還會(huì)伴隨出現(xiàn)高血壓以及腰背疼痛、記憶力明顯減退等情況。
更年期的典型癥狀
生理表現(xiàn)明顯
女人在更年期到來之后，隨著新陳代謝的逐漸下降，典型的癥狀是潮熱、潮紅。在更年期早期時(shí)首先會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、閉經(jīng)、萎縮性陰道炎等等情況。另外，女人更年期普遍會(huì)出現(xiàn)面部毛孔粗大，臉上色斑沉淀越來越明顯。
陰道和泌尿系統(tǒng)發(fā)生改變
更年期的衰老甚至?xí)鸢螂准澳虻馈⒛蝾l尿急甚至尿失禁的癥狀，外陰陰道還會(huì)出現(xiàn)干燥、萎縮以及痛癢。另外，更年期的到來還有可能導(dǎo)致心腦血管疾病，更年期女人可能會(huì)出現(xiàn)心絞痛、冠心病等情況，常見的一種疾病就是骨質(zhì)疏松，這些都是更年期癥狀中典型的癥狀表現(xiàn)。
體重增加出現(xiàn)肥胖
我們知道隨著年齡的增加機(jī)體的新陳代謝能力會(huì)不斷下降，尤其是上了年紀(jì)的女人運(yùn)動(dòng)量也逐漸減少，這些都會(huì)導(dǎo)致身體脂肪堆積，熱量消耗減少，從而導(dǎo)致身體肥胖情況的出現(xiàn)。
精神敏感、情緒多變
女人處于更年期的時(shí)候精神方面會(huì)出現(xiàn)改變，疲勞、頭痛、頭暈、激動(dòng)易怒、抑郁、思想難以集中等等都是典型特征，嚴(yán)重的還容易出現(xiàn)心理疾病，因此對(duì)于女人更年期一定要重視心理減壓的問題，以樂觀心態(tài)迎接每一個(gè)改變。
女人更年期脾氣暴躁怎么辦?
1、不妨找人傾訴
物色一個(gè)自己比較信賴，能幫助自己解決心理問題的人，如領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友、親屬，或者心理醫(yī)生等。女人更年期一旦心中發(fā)生惱怒時(shí)就找他(她)去談心，尋求解決問題的辦法。容易出現(xiàn)暴躁脾氣的女人往往存在著自身的夸張，這常是她發(fā)生“小刺激大反應(yīng)”這種情緒障礙的來源。當(dāng)這位比較被信任的人把女人更年期對(duì)自身的夸張這種非理性思維進(jìn)行分析后，常能幫助這些女人轉(zhuǎn)入冷靜。
2、克服消極的自我暗示
