對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，她們是幸福的，因?yàn)楸Ｗo(hù)女性是每個(gè)家庭都會(huì)做的事情;女性是痛苦的，因?yàn)橐恍┛此茦O小事情，都會(huì)讓她們傷心。例如，每個(gè)月的生理期，極其糟糕。生理期讓女性痛不欲生。在那一周時(shí)間里，可以說(shuō)女性是耗費(fèi)心神，在生理期保護(hù)、調(diào)節(jié)身體成了重要事情。
生理期身體出現(xiàn)的變化，這時(shí)需更加重視，因?yàn)橥粋€(gè)忽視的動(dòng)作，會(huì)造成較大傷害，如何保健，需要知道生理期可能帶來(lái)哪些情況。
生理期會(huì)造成哪些影響
增加體重
在生理期的時(shí)候，有些女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重增加了不少，這時(shí)還挺疑惑，怎么自己變胖了?
其實(shí)，在生理期，變胖很常見(jiàn)，因?yàn)樾玛惔x與以往相比較，是緩慢的。在生理期之前，還會(huì)表現(xiàn)出食欲亢進(jìn)，造成經(jīng)期體重有所增加。
經(jīng)期體重為啥增加
在經(jīng)期體重增加是常見(jiàn)情況，這是因?yàn)槲覀兊暮蔂柮?、激素在這段時(shí)間會(huì)不斷增加，食欲會(huì)變得越來(lái)越好，相對(duì)來(lái)說(shuō)，食量也開(kāi)始變大，出現(xiàn)體重增加顯得極其常見(jiàn)。
具體分析
經(jīng)期前
在生理期到來(lái)的前幾天，女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的代謝、出現(xiàn)怕冷的情況。身體的脂肪，這時(shí)會(huì)不斷堆積，這是因?yàn)樵谂泽w內(nèi)有黃體素，這種物質(zhì)不斷分泌，其實(shí)會(huì)造成水腫的發(fā)生，在經(jīng)期前，體重出現(xiàn)增加2斤左右，極其常見(jiàn)。這時(shí)不要悲觀、失望，要知道，這個(gè)情況很有可能是因?yàn)轶w內(nèi)的雌激素導(dǎo)致的。
經(jīng)期期間
在生理期期間，女性出現(xiàn)流血情況，體重可能會(huì)略有下降。這時(shí)也有女性其實(shí)是沒(méi)有食欲的，即使有人會(huì)說(shuō)可以食用一些熱量高的食物，其實(shí)，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)的雌激素濃度并不高，要是沒(méi)有節(jié)制的吃熱量高的食物，可能也會(huì)造成體重上升的情況。
經(jīng)期后
注重身材減肥的人，會(huì)在經(jīng)期后減肥，這是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，身體的黃體素濃度已經(jīng)非常低了，新陳代謝較快，適當(dāng)控制飲食，對(duì)減肥有較好的效果。
不要過(guò)多擔(dān)心
其實(shí)，在生理期前后，體重增加一兩公斤是非常正常的情況，不要過(guò)度擔(dān)心，按照平時(shí)、正常的飲食就可以了，在這樣的飲食下，搭配適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)保持身心健康非常好，從而更加有利于身體調(diào)節(jié)、健康。
這就是關(guān)于生活中女性在生理期時(shí)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變胖的描述，身材變胖在生理期較為常見(jiàn)，希望女性多注意，正確、科學(xué)調(diào)養(yǎng)、保健對(duì)保健身體其實(shí)會(huì)更好。
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