如何測(cè)量排卵期
除了月經(jīng)計(jì)算法，女人的排卵期是什么時(shí)候我們還可以通過(guò)其他4個(gè)方法來(lái)得知。
體溫測(cè)量法
女性排卵后，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會(huì)使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。
可在每日清晨剛醒來(lái)沒進(jìn)行任何活動(dòng)的時(shí)候測(cè)量體溫并記錄，測(cè)出固定基礎(chǔ)體溫后，若發(fā)現(xiàn)體溫升高0.3-0.6℃則很有可能就是剛排卵。
但這種方法需要堅(jiān)持測(cè)量，而且容易受到情緒和活動(dòng)的影響。
觀察白帶法
一般而言，正常女性大多數(shù)時(shí)候的白帶都比較干和少，只有在排卵期，由于產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶，白帶會(huì)變得像雞蛋清般清亮，量也多很多，甚至還能拉絲。
觀察出血法
卵泡從卵巢中排出時(shí)，會(huì)把卵巢壁撕破，引起局部出血。但少數(shù)女性的出血量比較多，血液就會(huì)經(jīng)過(guò)輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內(nèi)褲上出現(xiàn)點(diǎn)滴樣的血跡。
但此種現(xiàn)象出現(xiàn)的概率不一，而且也容易與婦科疾病癥狀混淆。
排卵試紙法
女性每個(gè)月經(jīng)周期尿液中的黃體生成激素(LH)會(huì)在排卵前24-48小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)高峰值，當(dāng)試紙出現(xiàn)兩條線且檢測(cè)線顏色跟參照線一樣深時(shí)，表示將在將在24-48小時(shí)內(nèi)排卵，這時(shí)進(jìn)行性生活將懷孕幾率將很高。
但一般排卵試紙準(zhǔn)確率只能保證在50%以上，因?yàn)榕怕言嚰垳y(cè)試的是女性體內(nèi)的黃體生成素，而這種激素是由女性身體進(jìn)行分泌的，這其中也存在一定的個(gè)體差異。女性分泌這種激素受到女性的情緒、所處的環(huán)境、溫度、飲食的影響，所以準(zhǔn)確率不會(huì)太高。
女性排卵期有幾天
關(guān)于女人的排卵期有幾天，大家都各有看法，到底哪個(gè)才是正確的呢?那么下面我們來(lái)解釋一下排卵期到底有幾天。
1、一般來(lái)說(shuō)，女人的排卵期有10天
女人每個(gè)月經(jīng)周期(通常是一個(gè)月)會(huì)排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日當(dāng)天，就是女人的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。
2、并不是每個(gè)人的排卵期都是10天
由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷加快，女性受到現(xiàn)實(shí)環(huán)境的影響越來(lái)越大。此外，女性的情緒、飲食、生活習(xí)慣等無(wú)一不影響著女性的排卵。當(dāng)一個(gè)生活節(jié)奏比較有規(guī)律的女性突然改變了自己的生活節(jié)奏，那么經(jīng)期就有可能提前或者推遲，那么排卵期的長(zhǎng)短就會(huì)隨著經(jīng)期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天是大概的說(shuō)法，而實(shí)際上，女性排卵時(shí)間一般都是小于10天的。
3、排卵期的有效受孕時(shí)間是7天
既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期內(nèi)同房，有效的受孕時(shí)間是多久呢?一般而言，一個(gè)正常女性的卵子存活時(shí)間是2天左右，多則3天，少的則不到12個(gè)小時(shí)。一個(gè)男性的精子在女性體內(nèi)的存活時(shí)間一般是3天到5天，通常是4天。
也就是說(shuō)，排卵期的有效受孕時(shí)間一般是女性排卵前5天，因?yàn)榫涌梢栽谂泽w內(nèi)存活多5天，以及女性排卵之后的2天，因?yàn)槁炎优懦龊?，只能在女性體內(nèi)存活2天，也就說(shuō)，有效的受孕時(shí)間一般是7天左右。
結(jié)語(yǔ)：卵細(xì)胞對(duì)于女人來(lái)說(shuō)非常重要。只有精子和卵細(xì)胞正常的結(jié)合，那么才能蘊(yùn)育健康的寶寶、所以女人一定要關(guān)注自己排卵期的身體變化，在排卵期要好好調(diào)理身體，這樣才能有利于懷孕!
