每一個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)事情，就是大姨媽的來臨，也是一個(gè)女人成長(zhǎng)的象征，但是有的女孩子來的時(shí)候量是很少的，那您知道青春期月經(jīng)量少是什么原因嗎?您知道月經(jīng)量少是什么原因嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)月經(jīng)量少吃什么好的知識(shí)，感興趣的您趕快來看看啊。
月經(jīng)是女性特有的標(biāo)志，因?yàn)槊總€(gè)月都會(huì)來，人們稱其為“例假”、“大姨媽”。女性在這個(gè)時(shí)間段需要特別注意保健，否則很容易出現(xiàn)經(jīng)期不適或是加重經(jīng)期不適。
特別是青春期女孩剛來月經(jīng)不久，對(duì)這方面的知識(shí)還不了解，更加要多學(xué)習(xí)經(jīng)期的保健知識(shí)。因此有人問：青春期女孩月經(jīng)量少是什么原因?青春期女孩在經(jīng)期該如何保健?接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
青春期女孩月經(jīng)量少是什么原因?
初潮后不久的女孩，體內(nèi)雌激素分泌還沒有達(dá)到平衡穩(wěn)定狀態(tài)，因此月經(jīng)量不多，而且月經(jīng)有時(shí)提早有時(shí)錯(cuò)后來，都是正常的。
一般來說，經(jīng)血量少，是由于雌激素水平低而引起的。
女性在形成規(guī)律的月經(jīng)周期后，如果情緒緊張，周圍環(huán)境的改變，或心理壓力加大，或突然變故的刺激等，都有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌的暫時(shí)性紊亂，使雌激素分泌增減，使經(jīng)血量增多或減少，只要以上暫時(shí)性因素消失，月經(jīng)又可恢復(fù)正常。
另外一種情況，處于青春期的女孩如果月經(jīng)量少，也得從自身找原因，看看自己是否因?yàn)闇p肥而過度節(jié)食，或者偏食而造成自身營(yíng)養(yǎng)不良引起的。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)供給不夠而導(dǎo)致月經(jīng)量少。
此外，青春期女孩正處在學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的階段，因?yàn)榇罅康淖鳂I(yè)功課，需要不斷的思考，從而血要消耗較多的能量，如果不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，身體就會(huì)產(chǎn)生防御性反應(yīng)，也可能引起經(jīng)血量過少，甚至閉經(jīng)。
這種情況不僅引起子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良，為未來患不育癥埋下隱患，而且會(huì)引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創(chuàng)造條件。因此，即使是剛走進(jìn)月經(jīng)期的青春期女孩也一定要定期檢查身體，注意調(diào)養(yǎng)身體，多了解經(jīng)期相關(guān)知識(shí)。
青春期女孩月經(jīng)期怎么保健?
1、經(jīng)期用品保潔
注意保持衛(wèi)生巾清潔，購(gòu)買國(guó)家衛(wèi)生部門允許出售的衛(wèi)生巾，同時(shí)購(gòu)買時(shí)別忘了看生產(chǎn)日期和有效期。
2、保持外陰清潔
月經(jīng)期間陰道抵抗力下降，易受細(xì)菌感染，因而要每天清洗外陰，不要盆浴，應(yīng)該淋浴，經(jīng)期能用溫水洗好。
3、不能亂用藥物
在月經(jīng)期腹部輕微疼痛等不適，經(jīng)后可自然消失，如遇到有腹痛難忍或流血過多，需到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，不要胡亂服用止痛藥。
4、飲食保養(yǎng)
少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，免得盆腔充血。好不飲濃茶，咖啡。注意適當(dāng)休息，睡覺充足，防止過勞，注意保暖。
5、注意保暖
經(jīng)期受涼易引起疾病，像月經(jīng)過少或突然停止，因而要避免淋雨，趟水，用涼水沖腳，少食或不食冰凍食物、飲料。特別是夏天要避免吃過多冷飲。
