50歲的吳大媽和35歲的孫大姐都是小區(qū)廣場(chǎng)舞隊(duì)的隊(duì)員，每天相聚在廣場(chǎng)，一起跳廣場(chǎng)舞。要知道孫大姐以前也是自己辦公室的一枝花，但是，自從生了孩子后，魅力不再出現(xiàn)在自己身上，更多的時(shí)候，黃臉婆的稱(chēng)呼伴隨著自己?？粗磉叺膮谴髬?zhuān)瑢O大姐可是萬(wàn)分羨慕，雖說(shuō)吳大媽比自己大了15歲，但是，每當(dāng)兩人跳完廣場(chǎng)舞一起回家時(shí)，總是有人笑稱(chēng)她們是姐妹倆，這樣的評(píng)論可是讓孫大姐心有不甘。
在向吳大媽討要養(yǎng)顏秘訣后，孫大姐才醒悟，原來(lái)吳大媽有著自己的小秘密。那就是每天補(bǔ)充雌激素。
什么是雌激素
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，雌激素可是獨(dú)特的存在，對(duì)女性?xún)?nèi)在系統(tǒng)分泌起到非常重要的作用。
可以說(shuō)雌激素帶來(lái)的巨大作用，是任何其它激素都不能替代的，它對(duì)主導(dǎo)女性的第二性有著非常獨(dú)到的功能。還能不斷調(diào)控女性體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性，對(duì)控制女性的生命周期、生理期、生育能力、體型都有著獨(dú)特的作用。
女性體內(nèi)的雌激素對(duì)女性的魅力有著非常大的影響，雌激素越多，女性越顯得有魅力，這是因?yàn)榇萍に睾驮型に靥幱诰馑绞墙】档谋憩F(xiàn)。
缺少雌激素的影響
皮膚變得很差
要是缺少雌激素，會(huì)使得皮膚沒(méi)有彈性，臉上的皺紋會(huì)不斷加深，色斑也會(huì)隨之增多，面部沒(méi)有光澤，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，這無(wú)疑很糟糕。
身材變胖
50歲過(guò)后的女性，身材完全不是自己能控制的，身材容易臃腫，虎背熊腰的體型，肚子上的贅肉不斷增多，腰部、四肢、臀部的脂肪也在不斷增多，身材就是想要保持細(xì)挑都是那么的困難。
絕經(jīng)時(shí)間提前
女性體內(nèi)的雌激素要是減少，還會(huì)造成月經(jīng)變得紊亂，經(jīng)期周期不再穩(wěn)定，月經(jīng)量也忽多忽少，甚至還會(huì)伴隨著痛經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng)的情況。
出現(xiàn)更年期
雌激素減少，還會(huì)使得女性不能控制好自己的情緒，抑郁、煩躁、易怒都會(huì)接踵而來(lái)，女性的更年期往往會(huì)不期而遇。
吃什么補(bǔ)充雌激素?
黃豆
在平時(shí)吃一點(diǎn)黃豆能吸收其中的異黃素，具有調(diào)節(jié)身體的作用，以此來(lái)不斷的補(bǔ)充身體雌激素不足的情況。
喝牛奶
通過(guò)喝牛奶能補(bǔ)充維生素D，這樣能調(diào)理雌激素平衡，對(duì)補(bǔ)益身體非常好。
食用含鋅食物
在平時(shí)食用含鋅食物也有益健康。這是因?yàn)楹\的食物能平衡雌激素，對(duì)促進(jìn)雌激素調(diào)節(jié)身體非常好。例如，香菇、牡蠣、海帶都能食用一些。
這就是關(guān)于女性體內(nèi)缺少雌激素的描述，雌激素對(duì)女性來(lái)說(shuō)，是極其重要的存在，缺少雌激素會(huì)影響到健康，補(bǔ)充雌激素則有益身體，希望大家多重視。
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