刮宮后吃什么有助恢復(fù)
食材篇
雞蛋
雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì),容易消化,適合刮宮后女性食用。刮宮后女性每天不必超過4~6個(gè)雞蛋。
紅糖
很多女性在來例假的時(shí)候,都會(huì)喝紅糖水來使得身體保暖,因?yàn)榧t糖中所含的葡萄糖比白糖更多,可以使女性感到全身溫暖。
而且紅糖中的含鐵量高,刮宮之后的女性可以很好的補(bǔ)血,并且紅糖中所含的微量元素和礦物質(zhì)能夠利尿,促進(jìn)惡露的排出。但是也不要食用過多,一般飲用不能超過10天。
湯
雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),而且味道鮮美可刺激胃液分泌,提高食欲。
小米
小米含量豐富的維生素b1和維生素b2,能夠幫助刮宮后女性恢復(fù)體力,刺激腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。
蓮藕
蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬菜,能夠健脾益胃,潤(rùn)躁養(yǎng)陰,行血化淤,清熱生乳。小產(chǎn)引產(chǎn)后女性多吃蓮藕,能及早清除腹內(nèi)積存的淤血,增進(jìn)食欲,幫助消化。
水果篇
橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止刮宮繼續(xù)出血。
香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息,胃腸蠕動(dòng)較差,常常發(fā)生便秘。再加上刮宮后失血較多,需要補(bǔ)血,而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。
山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。刮宮后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當(dāng)吃些山楂,能夠增進(jìn)食欲、幫助消化,有利于身體康復(fù)。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宮內(nèi)的淤血,減輕腹痛。
桂圓
中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)心血不足。
紅棗
紅棗中含維生素C多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中好的補(bǔ)藥,具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的女性食用。
總結(jié):在刮宮手術(shù)進(jìn)行之后,女性的身體都會(huì)非常的虛弱,此時(shí)一定要注意休息,不要過于勞累,也不要做任何體力的運(yùn)動(dòng),如果您保養(yǎng)不好,那么對(duì)以后的生活都會(huì)帶來不便。上述文章中講述的刮宮之后的注意事項(xiàng),以及飲食方面的內(nèi)容,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>